吃什麼食物養胃呢？

健康諮詢描述： 因為以前工作的原因，沒能按時吃飯，如果吃一些比較刺激性的食物就會胃疼，而且每一次疼都是疼兩天以上，睡都睡不覺，吃什麼都會吐出來，不管是吃藥還是打點滴都是不管用。

想得到怎樣的幫助：吃什麼食物養胃呢？

胃病的發生主要是飲食不節，過食生冷，寒積於中，使脾胃之陽不振；其次是鬱怒優思，肝氣失調，橫逆犯胃乘脾。飲食宜軟、溫、暖。烹調宜用蒸、煮、熬、燴，少吃堅硬、粗糙的食物。吃飯時要不急不躁，使食物在口腔中充分咀嚼。
與唾液充分混合後慢慢嚥下，這樣有利於消化和病後的修復。要注意四季飲食溫度的調節。脾胃虛寒者要禁食生冷食物。先從易消化的食物開始。可以吃些麥片、稀粥、布丁、餅乾或高湯。避免高纖、辣味、酸性、油膩、多糖、乳品等食物，以免刺激胃。可以多吃蘋果，香蕉，牛奶，捲心菜。小米：暖胃，安神 南瓜：南瓜性溫，味甘。
這些都是很重要的養胃的食物。建議你按時就餐，坐著吃飯不要站立或蹲著。戒吃辛辣、油 炸、煙燻食物如燒烤等，不吃過酸、過冷等刺激強烈的食物，不飲酒，少飲濃茶、咖啡等。
多吃素菜和粗纖維食品如芹菜、香菇等。 少吃多餐，飯只吃七份飽。早上要吃好，中午要吃飽，晚上要吃少。忌暴飲暴食.

胃病，是一種常見疾病，它包括各種胃炎，如淺表性胃炎、萎縮性胃炎、潰瘍病，以及胃部的良、惡性腫瘤。臨床經驗證明，胃病是可以預防的，吃飯要定時定量進餐要細嚼慢嚥，且心情要放鬆，飯後略作休息再開始工作。
少量多餐━可以避免胃漲或胃酸過多，胃酸過多可能會逆留至食道，刺激食道黏膜。除三餐外並於上、下午、睡前各加一次點心。食用溫和飲食，每餐由六大類食物中廣泛的攝取各種食物，以獲得均衡的營養，不要純吃澱粉含量高的食物。
飯後不要躺下休息。胃消化功能不好的人,症狀是吃一點點就會飽,稍微多吃一點就會胃脹,特別在晚上多吃的話,還會因為胃部滯脹而影響入睡.硬的,纖維類的東西不好消化.
因而建議少吃多餐,如果還沒到正餐時間,可以補充一些食物,但不宜過多,一定要記住這不是正餐,正餐還是要按正常來吃.食物以軟,鬆為主,一些比較韌性,爽口的東西不宜多吃,因為這些東西最難消化.湯最好飯前喝,飯後喝也會增加消化。

這樣的情況建議
1、規律飲食：研究表明、有規律地進餐、定時定量、可形成條件反射、有助於消化腺的分泌、更利於消化。
2、定時定量：要做到每餐食量適度、每日3餐定時、到了規定時間、不管肚子餓不餓、都應主動進食、避免過飢或過飽。
3、補充維生素C：維生素C對胃有保護作用、胃液中保持正常的維生素C的含量、能有效發揮胃的功能、保護胃部和增強胃的抗病能力因此、要多吃富含維生素C的蔬菜和水果。
4、少吃油炸食物：因為這類食物不容易消化、會加重消化道負耽多吃會引起消化不良、還會使血脂增高、對降不利。
5、少吃醃製食物：這些食物中含有較多的鹽分及某些可致癌物、不宜多吃.
6、少吃生冷食物、刺激性食物：生冷和刺激性強的食物對消化道黏膜具有較強的刺激作用、容易引起腹瀉或消化道炎症。
7、避免刺激、不吸菸：因為吸菸使胃部血管收縮、影響胃壁細胞的血液供應、使胃黏膜抵抗力降低而誘發胃病應少飲酒、少吃辣椒、胡椒等辛辣食物 適宜食物。
8、主食及豆類的選擇粳米、薏米、稀飯、爛麵條、藕粉、餛飩皮、小麥粉、小米等.
9、肉、蛋、奶類的選擇牛奶、雞蛋、豬肉、乳類、平魚、明蝦等.
10、蔬菜的選擇西紅柿、胡蘿蔔、冬瓜、土豆、甜菜、苦瓜、西葫蘆等.
11、水果的選擇蘋果、桃、楊梅、杏等。
12、其他桔子茶、薑汁、紅糖等.
以上是對“吃什麼食物養胃呢？”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

用於養胃的中藥食療藥方有雞萊散、鯽魚椒薑湯、姜棗飲、藕粉、萊菔粥、花生小米粥等。一般來說，硬的、纖維類的東西不好消化，因而建議少吃多餐，如果還沒到正餐時間，可以補充一些食物，但不宜過多，一定要記住這不是正餐，正餐還是要按正常來吃。食物以軟、鬆為主，一些比較韌性、爽口的東西不宜多吃，因為這些東西最難消化。湯最好飯前喝，飯後喝也會增加消化困難。
入睡前兩三個小時都最好不要吃東西，否則容易影響入睡，如果覺得肚子空可以多喝水。胃病的人應該戒菸、酒、咖啡、濃茶、碳酸性飲料；豆奶雖好，但為寒性，牛奶也為寒性，胃病的人應儘量少食或不食。

你好你在已經確診的情況下、我就不對此病進行描述了、下面我就本人對此病的保養恢復以及注意事項給你介紹一下：
1、每天喝水3000ml至5000ml（病癒後稍微減量）喝水方法、餓時、睡覺前、半夜、早起、喝原理；胃病主要就是胃酸過多刺激胃粘膜造成的喝水可以大大淡化胃酸濃度。
2、改變睡覺姿勢、同樣重要、切忌不能往右側臥姿勢往左側臥姿勢最佳往左睡、會使膽汁直接流向腸道、（膽汁應該是往十二指腸流的）不至於反流到胃、食道內原理；胃病的另一個主要原因、就是膽汁反流到胃裡、腐蝕胃壁、食道。
3、忌口；胃病發病期、少吃吃麵片為宜、7成飽就可以。忌、（從主→到次）1、酸→酒→過硬→辛辣→醃製食品→油膩→過甜→冷飲→涼食→油炸→方便食品。病癒之後還要繼續、堅持、忌口、再忌前五項即可、根據自身情況而定可能有的只需忌前兩項、你可以病癒後你可以試嘗一下禁忌之中的食物有啥反應、一般反應要等一天或幾天後才會顯現。胃病多為先天生理缺陷、有遺傳性、不能與其他人相比，千萬不要以為光忌口就可不得胃病膽汁反流、胃酸過才是得胃病的主要原因、忌口只是胃病輔助治療之一而已，胃病急性發作期很疼、想吃點藥緩解一下也可以症狀緩解後就停藥、防止產生藥物依賴性、和傷及人體最重要器官肝、腎。

最養胃的，是麵條。米中含酸多，所以少吃米飯。如果熬粥，少放點蘇打進去，對胃有好處。另外就是餅乾。胃不好，要少食多餐。花生，生吃最好，飯前吃個4到6粒，吃太多反而傷胃。養胃的食物，如小米、山藥、枸杞子、菠菜、蓮子、銀耳、大豆、穀物、扁豆、薏苡仁、大棗、板栗、木瓜、牛奶、豆製品、蘑菇、等。
養胃祕訣 。
一、養成良好的生活習慣：少吃多餐，飯只吃七份飽。早上要吃好，中午要吃飽，晚上要吃少。忌暴飲暴食。
二、改變飲食習慣：按時就餐，坐著吃飯不要站立或蹲著。戒吃辛辣、油炸、煙燻食物如燒烤等，不吃過酸、過冷等刺激強烈的食物，不飲酒，少飲濃茶、咖啡等。多吃素菜和粗纖維食品如芹菜、香菇等。
三、積極食療和按摩保健：羊肉、狗肉等溫熱食物均有養胃效果適合胃寒病症；大蒜消毒殺菌可以幫助消除炎症，建議多吃；另外枸杞、銀耳、紅棗、核桃都可以零食或入菜。飯後、睡前可以搓熱雙手以肚臍為中心順時針環摩64圈。完畢搓熱雙手按摩小腹。
1、保暖護養。秋涼之後，晝夜溫差變化大，患有慢性胃炎的人，要特別注意胃部的保暖，適時增添衣服，夜晚睡覺蓋好被褥，以防腹部著涼而引發胃痛或加重舊病。
2、飲食調養。胃病患者的秋季飲食應以溫、軟、淡、素、鮮為宜，做到定時定量，少食多餐，使胃中經常有食物和胃酸進行中和，從而防止侵蝕胃粘膜和潰瘍面而加重病情。
3、忌嘴保養。胃病患者要注意忌嘴，不吃過冷、過燙、過硬、過辣、過粘的食物，更忌暴飲暴食，戒菸禁酒。另外，服藥時應注意服用方法，最好飯後服用，以防刺激胃粘膜而導致病情惡化。
4、平心靜養。專家認為，胃病、十二指腸潰瘍等症的發生與發展，與人的情緒、心態密切相關。因此，要講究心理衛生，保持精神愉快和情緒穩定，避免緊張、焦慮、惱怒等不良情緒的刺激。同時，注意勞逸結合，防止過度疲勞而殃及胃病的康復。
5、運動健養。腸胃病人要結合自己的體徵，加強適度的運動鍛鍊，提高機體抗病能力，減少疾病的復發，促進身心健康。

注：此資訊源于網路收集，如有健康問題請及時咨詢專業醫生。

相關問題