怎麼�C腿和�C肚子上的贅肉？

分類:內科

健康諮詢描述：怎麼�C腿和�C肚子的贅肉？我是在校生，在學校吃的挺多的。

想得到的幫助：現在上了高中，腿越來越粗，肚子上的肉也越來越多。怎麼能減下來

病情分析：
從你說的情況看，要想瘦腿和肚子上的贅肉，一是要多參加體育鍛煉，二是要適當節食啊
指導意見：
你好，建議你放鬆思想，每天慢跑三公里左右，現做一做仰臥起坐，一日三餐只吃八分飽，不要吃零食，這樣就會瘦大腿和肚子的

注：此資訊源于網路收集，如有健康問題請及時咨詢專業醫生。

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