脫髮我才16歲啊都能看到頭皮了

健康諮詢描述： 頭髮毛躁乾枯又細又很油膩易拔易斷，以前都很濃密。

想得到的幫助： 怎麼才能恢復。

病情分析：
你現在的頭髮多數是因為休息睡眠不好及飲食不當造成的，與偏食及缺鋅有關係的。
指導意見：
現在需要避免偏食，需要飲食多樣化調節。需要保證休息及睡眠，避免熬夜刺激，配合服用多種維生素就可以改善。

病情分析：
你這個情況一般大多還是營養不是太足的原因的尼，要調理治療的，
指導意見：
你最好還是要多吃牛肉，瘦肉之類的，同時服用善存之類的產品，還要喝高鈣奶的

注：此資訊源于網路收集，如有健康問題請及時咨詢專業醫生。

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