風熱感冒什麼食療好呢？

健康諮詢描述： 我前兩天下午去打籃球，晚上回來睡覺沒有蓋被子，第二天就有感冒症狀了，本來我的身體很健康一般情況下感冒一天就好了，但是這次的感冒頭一直暈，到了晚上更難受了，而且有咳嗽有咳出濃痰，咳嗽的時候廢特別疼，全身無力，食慾不振，口乾舌燥。

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冰糖燕窩粥治肺虛久咳燕窩10克、大米100克、冰糖50克。將燕窩放溫水中浸軟，摘去絨毛汙物，再放入開水碗中繼續漲發；取上等大米淘洗乾淨後放入鍋內，加清水三大碗,旺火燒開，改用文火熬煮；將發好純淨的燕窩放入鍋中與大米同熬約1小時，加入冰糖溶化後即成。滋陰潤肺、止咳化痰、治肺虛久咳及咳喘傷陰。燕窩梨大養肺陰燕窩5克(水浸泡)、白梨2個、川貝母10克、冰糖5克。白梨挖去核心，將其他三味同放梨內，蓋好紮緊放碗中，隔水燉熟；服食，養陰潤燥，止咳化痰，治多年痰咳，氣短乏力。蘿蔔胡椒止咳祛痰涎蘿蔔1個、白胡椒5粒、生薑3片、陳皮1片。加水共煎30分鐘，日飲湯2次；下氣消痰，治咳嗽痰多。豆漿飲潤肺寧嗽化痰黃豆、冰糖。黃豆浸泡磨汁，煮沸後加糖飲用，每日清晨空腹飲1碗；健脾寬中，潤燥掐水，清肺止咳、化痰；治疳積瘦弱、肺熱咳嗽等。

治療感冒咳嗽的偏方有蘿蔔蔥白湯材料：蘿蔔1個、蔥白6根、生薑15克。做法：用三碗水先將蘿蔔煮熟，再放入蔥白、姜、煮剩一碗湯，連渣一次服下。紅糖姜棗湯材料：紅糖30克、鮮姜15克、紅棗30克。做法：將以上材料用三碗水煎至多半碗湯，每日三次，服後出微汗即愈。功效：驅風散寒，治感冒咳嗽。香菜湯材料：香菜30克、飴糖30克、大米100克。做法：先將大米洗淨，加水煮湯，取大米湯三湯匙，與香菜、飴糖攪拌後蒸10分鐘，趁熱服下，注意避風寒。功效：發汗透表，治感冒引起的咳嗽。

取鮮梨1個，切開梨蓋挖去梨核，裝入貝母粉5g，扣上梨蓋，放入蒸籠或飯鍋內蒸熟食，早晚各1次。治療陰虛火旺所致的乾咳少痰。紅糖30g，生薑15g，紅棗30枚，一併放入砂罐中，加入井水或自來水500ml，煎取藥液分次口服。有驅風散寒的功效，可治療因傷風受寒所致的咳嗽痰多，胃脘冷痛等病症。急性支氣管炎所致的久咳不止，咯泡沫狀痰液時，甚至出現微汗者，取熟地、沙蔘各20g，紫苑、冬花、瓜蔞各20g(蜂蜜拌炒)，甘草6g，一併放人沙罐內，加水450ml左右，煎取藥液分次口服，每天1劑，連服3日，咳嗽即止。如與此同時加川貝母lO-15g，療效更佳。
而冬春季節感冒所致的咳嗽，可在治療感冒的同時，加服複方甘草片2―3片，咳必清25mg。1日3次口服，連服2-3日有較好的止咳化痰療效。桔梗50g，甘草50g，切碎磨成細粉，用水調和成糊狀，放入碗或小盅內蒸熟後，白開水兌服。可治療感冒併發的咳嗽咯濃痰，咽喉部疼痛，發癢等症狀。枇杷葉lOOg(刷去絨毛，洗淨，切碎)，杏仁30g，白前30g，放人砂鍋加水適量，連煎2遍，取藥液入冰糖或者蜂蜜50g，攪勻熬成糊狀備用。早晚各服1次，每次1~2湯匙，白開水送下。亦可加入2~3g川貝母粉，治療急慢性支氣管炎久咳不止，早晚劇烈發作，有潤肺止咳的效果。
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蘿蔔蔥白風寒咳嗽，蘿蔔1個、蔥白6根、生薑15克。用水三碗先將蘿蔔煮熟,再放蔥白、姜、煮剩一碗湯.連渣一次服。宣肺解表,化痰止咳；治風寒咳嗽，痰多泡沫，伴畏寒，身倦痠痛等。紅糖姜棗湯治傷風咳嗽紅糖30克、鮮姜15克、紅棗30克。以水三碗煎至過半，頓服，服後出微汗即愈。驅風散寒；治傷風咳嗽；胃寒刺痛；產後受寒腹瀉；惡陰等。蕪荽湯平傷風咳嗽芫荽(香菜)30克、飴糖30克、大米100克。先將大米洗淨，加水煮湯，取大米湯三湯匙與蕪荽，飴糖攪拌後蒸10分鐘，趁熱一次服，注意避風寒；發汗透表，治傷風感冒引起的咳嗽。白蘿蔔蜂蜜治風寒咳嗽大白蘿蔔1個、蜂蜜30克、白胡椒5粒、麻黃2克。將蘿蔔洗淨,切片，放入碗內，倒入蜂蜜及白胡椒，麻黃等共蒸半小時趁熱頓服，臥床見汗即愈；發汗散寒、咳化痰、治風寒咳嗽。

感冒期間，無論風寒感冒或是風熱感冒，忌吃一切滋補、油膩、酸澀食物，諸如豬肉、鴨肉、雞肉、羊內、糯米飯、黃芪、黃精、麥冬、人蔘、阿膠各種海魚、蝦子、螃蟹、龍眼肉、石榴、烏梅、以及各種粘糯的甜點食品。蘿蔔蔥白風寒咳嗽，蘿蔔1個、蔥白6根、生薑15克。用水三碗先將蘿蔔煮熟,再放蔥白、姜、煮剩一碗湯.連渣一次服。宣肺解表,化痰止咳；治風寒咳嗽，痰多泡沫，伴畏寒，身倦痠痛等。2白蘿蔔蜂蜜治風寒咳嗽大白蘿蔔1個、蜂蜜30克、白胡椒5粒、麻黃2克。將蘿蔔洗淨,切片，放入碗內，倒入蜂蜜及白胡椒，麻黃等共蒸半小時趁熱頓服，臥床見汗即愈；發汗散寒、咳化痰、治風寒咳嗽。

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