臉太胖怎樣腿太粗想找好的方法

健康諮詢描述： 我是典型的太懶不想運動但是腿太粗了158 120斤 我想在減肥之前問問專家不要盲目的健

想得到的幫助： 請問醫生我怎樣能減得健康和效率快

病情分析：
你好，你的身高和體重是多少呢？很胖嗎，真的需要減肥嗎？你是怎麼減肥的呢
指導意見：
減肥是瘦全身的，針對瘦腿的話可以做做深蹲、踮腳尖、空蹬自行車、壓腿等運動，每天堅持做就會有效果的

病情分析：
你好，根據你的情況首先要糾正自己的態度，要提高自己的自信心。
指導意見：
你的體重也不屬於超重，可以每天進行半小時的有氧運動，或者參加一些瘦身俱樂部，祝你健康。

病情分析：
您好，您的情況已知悉。您的情況建議運動減肥，不建議嘗試減肥藥等。
指導意見：

建議您平時注意均衡營養，加強體育鍛煉。可嘗試跑步、游泳等運動減脂增肌，瑜伽等運動塑形。祝您健康。
以上是對“臉太胖怎樣腿太粗想找好的方法”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

注：此資訊源于網路收集，如有健康問題請及時咨詢專業醫生。

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