醫生，我想加您的微信，看到請回復，多謝了

健康諮詢描述： 最近在減肥，需要帥哥醫生的鼓勵和支持，多謝了，最近在減肥，需要帥哥醫生的鼓勵和支持，多謝了。。

病情分析：
肥胖一定是吃出來的，這是不容置疑的。因此，減肥要做到“管住嘴，邁開腿”。
指導意見：
建議一定要每天控制總熱量，三餐一定要吃，但要控制總量，一定要少吃脂肪類食物。三餐之外除少量水果不能吃任何東西。每天堅持運動1小時左右，最簡單的運動就是快走。

病情分析：
您好，您現在正在減肥階段。減肥需要時間更需要耐力。這樣會能減下去。
指導意見：
建議在飲食上要注意，不要吃太油膩的食物，可以增加體育鍛煉。保持自己，良好的心態。

注：此資訊源于網路收集，如有健康問題請及時咨詢專業醫生。

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