頭髮很粗糙。。變得很粗很黑

健康諮詢描述：用手一根一根的摸頭髮的時候可以感覺到有的頭髮坑坑窪窪的，不光滑，有的實在摸著太難受就拔下來，看起來是那種小波浪線一樣的，一下粗一下細……

想得到的幫助：請問醫生我這是怎麼了？需要就醫麼？怎麼樣可以緩解？

病情分析：
您好，你這種情況最好還是儘快到醫院檢查，平常注意調理身體就是了。
指導意見：
建議您必須保持心情舒暢生活規律，適當的活動保證睡眠，這樣還是有利於身體健康的。

病情分析：
您好，很高興為您解答。根據您說的情況，由於無法面診，所以不能確診。
指導意見：
建議您平時不要長時間熬夜和過度勞累緊張，少吃辛辣刺激性的食物，多吃富含維生素的食物，多吃新鮮蔬菜和水果。如果還是不放心，就到醫院檢查一下。

病情分析：
患者的症狀，不考慮疾病引起的，與遺傳，飲食，環境都是有關係的。
指導意見：
建議多食黑色食物，禁辛辣食物，剪短頭髮，避免營養不均勻，勤洗頭髮，改善症狀。
以上是對“頭髮很粗糙。。變得很粗很黑”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

注：此資訊源于網路收集，如有健康問題請及時咨詢專業醫生。