潤肺止咳的食物有哪些呢？

健康諮詢描述： 我女兒咳嗽已經有半個月了，最開是感冒導致的咳嗽，當時咳嗽的時候還沒有啖，就只是咳嗽其他的沒有什麼不舒服的，現在不只咳嗽，而且咽喉總是不舒服，還咳啖，但就是咳不出來。

想得到怎樣的幫助：潤肺止咳的食物有哪些呢？

1）梨 梨子性涼，味甘，能清熱化痰，熱咳者宜之。民間常將梨子削皮後，將梨核掏出，放人川貝粉1～3克，隔水燉食，每日2次，每次1只。或選用已故名醫蒲輔周的方法，用中藥麻黃3~5克，搗碎或捶碎後放人梨心內蒸熟食用。
（2）豆腐 有清熱潤燥作用。《醫林纂要》雲：“豆腐清熱，止咳，消痰。”凡咳嗽屬於風熱或肺熱者尤宜。亦可選用豆腐皮1張，冰糖適量，加水煮熟後食用，對肺熱咳嗽也有治療效果。
（3）柿子 性寒，能清熱、消痰、止咳，故熱咳者宜食之。據近代藥理試驗觀察，柿子確有祛痰和鎮咳效果，且祛痰作用強於鎮咳。
（4）枇杷 性涼，味甘，能潤肺化痰止咳。《滇南本草》雲：“枇杷治咳嗽吐痰。”適宜熱咳吐黃膿痰之人食用.荸薺 能化痰、清熱，對熱性咳嗽吐膿痰者尤宜。每次可用鮮荸薺250克，洗淨削去皮，用沸水燙一下，生吃，早晚各1次，連吃3~5天。
（5）冬瓜 性涼，能消痰、清熱。《滇南本草》中說：“冬瓜潤肺消熱痰，止咳嗽。”凡風熱咳嗽或肺熱咳嗽者，均宜選用冬瓜煨湯食用。 潤肺止咳的食物，潤肺止咳的食物網上可以找到，潤肺止咳的食物。

清肺的食物,如胡蘿蔔,梨子,木耳,豆漿,蜂蜜等.清肺梨：可生津止渴,清熱止咳等.一種做法是把內部掏空,放入川貝,冰糖,蜂蜜等煮食.二是帶皮切塊,放到碗裡再蒸,碗裡最好再放上冰糖,煮好後可拌入蜂蜜,趁熱吃效果最好.三是連皮切成塊,和木瓜,蜜棗,豬骨一起煮湯,有清肺熱,開胃作用.四是將銀耳泡發後,和梨一起放到涼水中煮湯,根據口味不同可再放入枸杞,棗等.另外,還可搗泥成梨糕,加冰糖後食用,也能清熱,治療咳嗽。建議可以選擇食用白蘿蔔,以痰多,咳嗽者較為適宜；食用百合,以熬粥,煮水飲效果較佳；食用綠豆,適宜於內火旺盛的人；而荸薺能清熱生津,生吃,煮水均可.

兒童止咳化痰食物：
1、治久咳：花生去嘴尖，文火煎湯服用。
2、玉竹、北沙蔘各15克，麥冬、北五味子各10克，川貝5克，水煎服，每日一劑，可治久咳，痰少，咽乾，乏力等症。
3、豬肺一具，洗淨血水，加入北沙蔘20克，北五味子10克，訶子15克(或用川貝母10克，南杏仁15克;或用羅漢果四分之一個，南、北杏仁各10克，百合、蜜棗、龍利葉各30克)。同放鍋內煮湯。煮熟後撈去藥渣分作數次吃豬肺喝湯。可治肺虛引起的久咳，痰少，氣短，聲嘶等症。
4、紅糖10克，大蒜頭10克(去皮)，生薑2片，清水半碗，蒸熟後去渣飲用，分為2-3次服。有祛痰，止咳，止嘔作用，適用於小兒百日咳。
5、川貝梨煮豬肺：川貝母10克(研末)，梨兩個，削皮挖心，切成小塊，豬肺一個(洗淨切小塊)，同煮湯，用適量冰糖調味食用。有清熱潤肺，止咳祛痰作用，適用於肺結核咳嗽，咯血，乾咳無痰，及老年人熱咳無痰等症。
以上是對“潤肺止咳的食物有哪些呢？”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

1、柿子：中醫認為，柿子性寒味甘微澀，歸肺、脾、胃、大腸經，具有潤肺化痰、清熱生津、澀腸止痢、健脾益胃，生津潤腸、涼血止血等多種功效。對於秋燥咳嗽有痰的人來說，吃點柿子能有效潤肺化痰。但值得一提的是，對於便祕的患者來說，澀的柿子不要吃，如果柿皮較澀，也最好去皮食用。因為澀的食物大多含有豐富的鞣酸，這是一種收斂物質，對大便有收斂作用，容易造成大便的乾結等，加重便祕症狀。去皮後，柿子肉中的膳食纖維及果膠就能夠良好地軟化大便，緩解便祕症狀。
2、花生：花生中含有大量的蛋白質、不飽和脂肪酸，有扶正補虛、悅脾和胃、潤肺化痰、滋養調氣、利水消腫、止血生乳、清咽止瘧的作用，還能夠增強記憶，可以幫助提高寶寶的記憶力，對寶寶有很大的益處。所以，凡肺虛之人，不分肺氣虛或肺陰虛，都適宜用花生水煮服食，不可炒後食用。
3、豆漿：中醫認為，豆漿有利水、潤燥、清肺化痰效果，很適合秋天飲用。豆漿中含有類似人體的女性荷爾蒙，有助皮膚光滑白皙，也可維持體態。豆漿的不飽和脂肪酸高、纖維多，且卵磷脂可以健腦，並可調節血脂、增加鈣和骨質密度，改善停經後的更年期症狀。除了傳統的黃豆漿外，豆漿還有很多花樣，如這4種食物：紅棗、枸杞、綠豆、百合，是豆漿的最完美搭檔！秋冬季節飲用，能滋補養顏、驅寒暖身。
4、羅漢果：羅漢果被人們譽為“神仙果”，具有清熱解毒、化痰止咳，養聲潤肺，去除口臭之功效，而且對菸酒過度等引起的聲音嘶啞、咽乾口渴等效果尤佳。並且可調降血糖值，改善糖尿病。可保嗓子，還可治療風熱襲肺引起的聲音嘶啞、咳嗽不爽、咽痛等症。可用於肺火燥咳，咽痛失音，腸燥便祕等症狀。
5、白蘿蔔：中醫認為，白蘿蔔色白屬金，對應五臟中的肺，其性甘平味辛，歸肺脾經，具有下氣、消食、除疾潤肺、解毒生津，利尿通便的功效，主治肺痿、肺熱、便祕、吐血、氣脹、食滯、消化不良、痰多、大小便不通暢等。白蘿蔔性平，對脾肺皆有好處。可以煮水，吃蘿蔔，配合白糖、薑絲可治寒咳；配合菊花、金銀花可治熱咳；配合銀耳百合可治燥咳；配合山楂、麥芽可治積食咳嗽。個人認為白蘿蔔是最安全的食療。除體虛咳嗽使用補藥時不能用，其他時候都可以用。

1、梨：有生津潤燥，清熱化痰，主治熱病傷津，熱咳煩躁等症。
2、柿子：有清熱、止咳、潤腸、化痰止洩等功能。
3、蘋果：有補心益氣、生津止咳、降壓等功效。
4、甘蔗：有滋陰潤燥，調中和胃，潤肺止咳之功效。
5、荸薺：荸薺能化痰、清熱，對熱性咳嗽吐膿痰者尤宜。每次可用鮮荸薺250克，洗淨削去皮，用沸水燙一下，生吃，早晚各1次，連吃3-5天。
6、蒜：有化痰止咳之功效。
7、蘿蔔：能化痰消脹氣。
8、茼蒿：功效暖胃、養腸、利腸胃、化痰濁。
9、葫蘆：性味甘、淡、平;功效利水通淋。潤肺止咳。
10、竹筍：有消渴、益氣、消痰、防止咳嗽等功效。
11、生薑：有散寒、止嘔、祛之功效。給孩子吃梨最好用水把梨子煮好，讓孩子喝水吃梨子，平時多吃點素菜。

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