我面色黃而灰暗，人憔悴，吃飯睡覺也正常，

健康諮詢描述：我最近面色特�e黃而灰暗，人憔悴。吃飯睡覺也正常，最近頭還暈不知這是什麼情況

病情分析：
這樣的情況需要調整心態保持樂觀，並適當的吃些肉類的食物，不可以悶悶不樂。
指導意見：
每天堅持適量運動鍛鍊，並需要一日三餐按時吃飯，午餐以低熱量高蛋白質的食物動物的肝臟、瘦肉等食物為主。

病情分析：
根據你的描述應該考慮，屬於內分泌失調引起的症狀，應該醫院化驗一下激素6項檢查
指導意見：
建議你，平時積極鍛鍊身體，增強機體抵抗力，適當增加營養，醫院化驗激素6項檢查，根據檢查結果，採取有效的藥物調節。

病情分析：
你好根據你的描述考慮是你貧血引起的氣血不足造成面色發黃乏力等症狀
指導意見：
建議，你可以口服阿膠補血口服液進行治療，多吃補血的食物如大棗紅糖等進行補血治療祝你早日康復
以上是對“我面色黃而灰暗，人憔悴，吃飯睡覺也正常，”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

病情分析：
你好，根據你敘述的症狀，有可能是腦供血不足或者是血壓異常引起的
指導意見：
建議你可以去醫院系統的檢查一下，針對檢查結果，在醫生指導下用點藥物調理一下，天熱，適當多喝點水，不要喝冰水

病情分析：
根據您的敘述，您的情況考慮是身體存在著氣血虧虛的問題。發病可能與疲勞、過度、熬夜、情緒有關。
指導意見：
可以請中醫大夫看看，選擇中藥如歸脾湯加減治療。保持心情舒暢，避免疲勞，避免熬夜，避免吃肥膩煎炸辛辣燒烤類的食物，飲食以八分飽為宜。加強體育運動鍛鍊。

注：此資訊源于網路收集，如有健康問題請及時咨詢專業醫生。