想減肥，喝左旋肉鹼減肥茶有用嗎

健康諮詢描述：喝了左旋肉鹼減肥茶還用做運動嗎，如果不做運動會有效的嗎，左旋肉鹼減肥茶是酸性的喝多了會導致消化不良的嗎

想得到的幫助：請問醫生我應該怎樣服用左旋肉鹼減肥茶對減肥才最有效

病情分析：
你好，最好的減肥辦法是運動和飲食相結合，不要依賴減肥藥，很難有真正的效果的。
指導意見：
建議您多做點跑步和游泳之類的鍛鍊，另外，飯後快步走，也是減肥的好辦法。飲食上要注意少吃高熱量、高脂肪食物，多吃點冬瓜、綠豆芽、辣椒、花菜、蘋果等，對您的情況是有很大的幫助的。

病情分析：
個人還是建議使用左旋肉鹼，也是時下較熱門的產品。左旋肉鹼是一種促使脂肪轉化為能量的類氨基酸，紅肉是其主要來源，對人體無毒副作用。
指導意見：

主要生理功能是促進脂肪轉化成能量，能夠在減少身體脂肪、降低體重的同時，而不減少水分和肌肉。

病情分析：
你好，減肥最好不要喝什麼減肥藥和減肥茶，會有很大的副作用的。
指導意見：
減肥的話需要合理的控制飲食和多運動的，每天堅持運動1小時，不要暴飲暴食，不要吃油膩的食物
以上是對“想減肥，喝左旋肉鹼減肥茶有用嗎”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

注：此資訊源于網路收集，如有健康問題請及時咨詢專業醫生。