肚子上肉多，一吃完飯就很難受，每餐一碗

健康諮詢描述：我不喝酒肚子上的贅肉多這是為什麼，求解決方法

想得到的幫助：怎麼樣才能最好的減掉肚子上的贅肉

病情分析：
你好，首先不是說喝酒才會造成脂肪堆積。其他的如吃的多尤其零食之類的。
指導意見：
平時缺乏運動等都是容易影響到你的一個脂肪堆積的情況。建議你是注意堅持鍛鍊和以內是管理來減肥。還有注意你的情況可能存在有胃病的情況。注意看消化科檢查。不要為了減肥而節食之類的情況。

病情分析：
你好，你說的情況，出現這種現象考慮還是平時缺乏鍛鍊有關係的。
指導意見：
建議一定要保持心情愉快，平時多喝白開水，多吃水果蔬菜，少吃肉食和麵食，多增加鍛鍊，增加運動有效果的。

病情分析：
根據你的描述，要想減掉肚子上的贅肉，就要注意飲食的調理，少吃多餐，多吃水果，參加體育鍛煉，
指導意見：

建議你少吃主食，多吃新鮮的果蔬，每天堅持跑步，或是快走，40到60分鐘，堅持一段時間，就可以減肥，健康減肥，去掉贅肉
以上是對“肚子上肉多，一吃完飯就很難受，每餐一碗”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

病情分析：
你好，根據你的敘述這種情況常見於活動少所致，要多運動。
指導意見：
建議平時飲食以清淡好消化為主，少食高脂肪高蛋白飲食，平時多做仰臥起坐，多吃水果蔬菜。

注：此資訊源于網路收集，如有健康問題請及時咨詢專業醫生。