大麥若葉青汁真的能減肥麼？

健康諮詢描述： 生完孩子已經都半年多的時間了，身材一直都沒有完全恢復過來，節食和運動鍛鍊都堅持不下來，剛幾天就作罷了，減肥太艱辛，聽說大麥若葉青汁可以減肥，我現在身體還有點虛，臉色也不好，不知道吃了能不能減肥。

想得到怎樣的幫助：大麥若葉青汁真的能減肥麼？

這個大麥若葉有一些輔助的效果，但是單純靠這個效果也不是很理想，減肥一定合理飲食配合科學運動，飲食方面嚴格遵守和養成“早吃好,午吃飽,晚吃少”的飲食習慣,少吃甜食,進食速度要慢,細嚼慢嚥,這樣容易消化,多喝水,多吃些水果蔬菜,少吃葷，同時每日有半小時以上的有益鍛鍊如跑步、游泳等，堅持就可以。大麥若葉主要是指大麥生長到20~30公分的幼苗，這種幼苗含有人體所需六大基本營養素及幾十種微量元素，對身體有一定的營養補充，而亞健康人群多數是由於日常飲食不合理導致營養失衡所致，就算不吃這種食物，只要日常飲食均衡，營養合理搭配，一樣可以調理亞健康，所以，自己的身體狀況好壞不是某一種特殊物質就能解決的，人體需要的營養物質很多，到目前為止，除了新生兒服用的母乳之外，還沒有那一種食物是營養全面的。

大麥若葉青汁的確有減肥的功效，基於調理身體，改善易胖體質。大麥若葉是大麥生長到20~30公分的幼苗，因為此時期的幼苗所含各種營養素最為豐富，所以我們只選用此時期的幼苗為原料。大麥若葉青汁是一種均衡含有人體所需六大基本營養素及幾十種微量元素、具有顯著排毒功效，並可營養細胞的高鹼性純天然健康食品。
指導意見：男女老幼皆宜，無特殊限制。可每天作為天然營養品補充。特別適合於：
1）體質偏酸，應該平衡身體酸鹼值，中和體內酸性毒素人群；
2）每天新鮮蔬菜攝入不足的人群；
3）經常在外就餐、進食快餐的人群；
4）睡眠差，精力不振，經常感覺疲勞人士；
5）身體虛弱，貧血及希望補充天然維生素人群；
6）骨質疏鬆及需要補鈣、鉀等礦物質人士；

減肥效果的確是有的。大麥若葉青汁當中的食物纖維具有含水膨脹、增加便量、刺激腸壁、吸附膽固醇、膽酸等有毒物質、促進排洩的功效，大麥若葉青汁含有45%左右的天然食物纖維（排除腸道毒素、抑制糖份和膽固醇吸收），大麥若葉青汁非一般意義上的以“瀉”為主的排毒產品，而是一種可以從血液到身體的各臟器，從排除體內正常代謝所分解的一般酸毒，到排除農藥、重金屬等化學毒素的真正的強效排毒產品。這個要看每個人的體質了，有人喝了一天拉幾道，也有人和了沒有反應甚至便祕的。如果你是剛剛開始喝，保持每天一次大便的話，你可以堅持喝3天，但是如果3天后大便還沒有變正常或者解大便的次數超過每天3次或以上建議你不要喝了。
以上是對“大麥若葉青汁真的能減肥麼？”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

注：此資訊源于網路收集，如有健康問題請及時咨詢專業醫生。

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