為什麼上半身瘦下半身胖？

健康諮詢描述： 大夫你好，我發現我的身材很有特點，上半身超瘦但是從大腿開始就很粗，平時讀書穿校服大家也沒看出什麼，別人一看我就說我的身材一定很好，可是轉眼就要放假了，所以想要用運動的方法減掉內側贅肉，最好還能消除肌肉，讓腿看起來細一點。

想得到怎樣的幫助：為什麼上半身瘦下半身胖？

你好，您這是典型的梨形身材，很多女性的肥胖都出自下半身的水腫型肥胖，減肥是一個逐漸的過程，即使服用減肥藥也不會迅速瘦，並且很有副作用，建議你通過節食運動來達到瘦身目的，可以少食多餐，多吃水果蔬菜代替主食，同時每天跳繩半小時以上，堅持就會有效果。除此之外你還可以試試用粗鹽瘦腿法：在每天洗澡前，取一杯粗鹽加上少許的熱水拌成糊狀，要塗在身上達到不會脫落的程度，再把它塗在想要瘦的部位，如腹部、手臂四周、大腿，大約靜止十分鐘後，再用熱水把粗鹽沖洗幹，也可先做些按摩再用水沖掉，之後開始洗澡。祝你健康

病情分析：你好，您這是典型的梨形身材，很多女性的肥胖都出自下半身的水腫型肥胖，減肥是一個逐漸的過程，即使服用減肥藥也不會迅速瘦，並且很有副作用
指導意見：每天沒有事情做的時候，就不停的敲打大腿，肯定會瘦下來的，我就是那樣做的，堅持個一個月左右就很有效果的.你也可以通過節食運動來達到瘦身目的，可以少食多餐，多吃水果蔬菜代替主食，同時每天跳繩。

問題分析：你好，您的情況是出現上身較胖，下身瘦的情況，這是一種向心性肥胖的情況，和口服藥物或者個人體質有關係。
指導意見：根據您的情況建議您，平常吃完飯後不要馬上坐下，可以稍站會，或靠牆站會，使脂肪不會堆積在腹部。每天晚上吃完飯，背部緊貼著牆，雙手平舉或太高貼牆，站個15-20分鐘即可。這個動作有助減掉上半身的肉，但是要每天都要堅持做。注意下日常飲食 ，改膳不良的飲食結構，改變不良的進食習慣
以上是對“為什麼上半身瘦下半身胖？”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

注：此資訊源于網路收集，如有健康問題請及時咨詢專業醫生。

相關問題