養肝護肝的水果，養肝護肝的食物？

健康諮詢描述： 醫生你好，養肝護肝的水果有哪些的呢？養肝護肝的食物又有哪些的呢？

想得到的幫助： 怎麼做好養肝護肝的呢？

病情分析：
從你說的情況看，想吃養肝護肝的水果，一般來說，可以吃些蘋果、葡萄等水果
指導意見：
你好，建議你放鬆思想，養肝護肝的食物有很多，如綠色的蔬菜和水果、大豆及豆製品，帶魚、黃魚、銀魚等魚類食物，還有像各種牡蠣、蟹等甲殼類食物等都有養肝護肝的作用啊

病情分析：
你好，根據你說的這種情況分析，養肝護肝的食物有蛋類，瘦肉，魚類，豆製品等食物。
指導意見：
請不要擔心，建議你戒除不良嗜好，戒菸酒，多運動鍛鍊，少吃油炸，燒烤類食物，多吃豆製品，番茄，蛋類，牛奶，魚類食物。

注：此資訊源于網路收集，如有健康問題請及時咨詢專業醫生。

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