體溫36度正常嗎？

健康諮詢描述： 我這段時間總是覺得疲乏無力，食慾明顯減退，有時候還覺得噁心，我擔心的感冒了，就測量了一下體溫，結果是36攝氏度，我想具體瞭解一下正常體溫。

想得到怎樣的幫助：體溫36度正常嗎？

在健康狀態時，如果飲食正常，衣著適宜，人體的體溫通常是比較恆定的，即保持在37℃上下，而不因外界環境溫度的改變而變化。但人體正常體溫並不是指某一具體溫度，而是一個溫度範圍。如對大部分正常人來講，口腔體溫範圍在36.7℃-37.7℃之間，腋窩溫度範圍在36℃-37.4℃，直腸溫度範圍在36.9℃-37.9℃。
雖然人體的體溫雖然比較恆定，但人類個體之間的體溫有必需的差異，少數人的標準體溫可低於36.2℃，也可高於37.3℃。即使同一人體溫在一日內也不是完全一樣的，晝夜間體溫的波動可達1℃左右，
此外，人的正常體溫腋溫範圍為36-37℃左右，下午較早晨稍高，在勞動或劇烈運動後可有波動，但波動不會超過一攝氏度，口溫範圍為36.3-37.2℃，肛溫範圍為36.5-37.7℃。人雖為恆溫動物，但恆溫是個相對的詞，不是絕對地處在一個固定的體溫上。所以，你的體溫如果只是短時間內有這種情況就不用太擔心，而如果持續很長時間，就要注意了，要及時的去醫院檢查治療。

正常人腋下溫度為36～37度,口腔溫度比腋下高0.2 ～0.4度,直腸溫度又比口腔溫度高0.3～ 0.5度.最常用腋下測量法,操作如下：先將體溫計的水銀汞柱甩到35度以下,再將體溫計頭端置於受測者腋窩深處,用上臂將體溫計夾緊,5到10分鐘後讀數.讀數方法是一手拿住體溫計尾部,即遠離水銀柱的一端,使眼與體溫計保持同一水平,讀出水銀柱右端所對的數字.讀數時注意千萬觸碰不要體溫計的頭端,這樣手會影響水銀柱而造成測量不準；眼睛不要高於或低於體溫計。
測量時要注意腋窩處沒有保暖或者降溫的物品,並且應該將腋窩的汗液擦乾.另外注意,測量後30分鐘再測量體溫較為準確。發熱分度標準：一般認為,正常的腋下溫度為36度到37度.
（1）低熱：體溫為37.5到38度；若低熱持續時間1個月以上,即為長期低熱
（2）中度熱：體溫為38到39度；若發熱持續2周或更長時間,即為長期中度熱
（3）高熱：體溫在39度以上；若發熱持續2周或更長時間,即為長期高熱
（4）超高熱：體溫在41度以上

病情分析：體溫通常指人體內部的溫度，正常人腋下溫度為36～37度。體溫是指機體內部的溫度。正常人腋下溫度為36～37度，口腔溫度比腋下高0.2 ～0.4度，直腸溫度又比口腔溫度高0.3～ 0.5度。
指導意見：體溫36度5算正常，在一晝夜之中，人體體溫呈週期性波動。清晨2-6時體溫最低，午後1-6時最高。波動的幅值一般不超過1℃。體溫的這種晝夜週期性波動稱為晝夜節律或日週期。
以上是對“體溫36度正常嗎？”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

注：此資訊源于網路收集，如有健康問題請及時咨詢專業醫生。

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