低密度脂蛋白膽固醇高怎麼辦？

健康諮詢描述： 前段時間去做了驗血，低密度脂蛋白膽固醇偏高，這種情況已經持續了五年了，一直都沒有降下來，而且一直都有吃保健品，但是並沒有任何的治療歷史，平時也沒有感覺身體的不適。

想得到怎樣的幫助：低密度脂蛋白膽固醇高怎麼辦？

病情分析：根據你所描述的情況，考慮是高脂血症的可能性較大。可選用首烏片內含卵磷脂及大黃根酸，可引起輕度腹瀉，使膽固醇排洩量增加。用法：口服每次3片，每日3次。
1、人體中的脂類大部分從食物中來，所以高脂血症的人飲食應有節制，主食之中應搭配部分粗糧，副食品以魚類、瘦肉、豆及豆製品、各種新鮮蔬菜、水果為主。少食精製食品、甜食、奶油、巧克力等。
2、海帶、紫菜、木耳、金針、香菇、大蒜、洋蔥等食物有利於降低血脂和防治動脈粥樣硬化，可以常吃。飲牛奶宜去奶油，不加糖。蛋類原則上每日不超過1只，烹調時避免油炒、油煎。
3、烹調食物用素油，少吃油煎食物。少吃花生，因其中含油甚多，但可以食用核桃肉、瓜子仁、果仁等。
4、膽固醇過高者應少食蛋黃、肉類(特別是肥肉)、動物內臟、雞皮、鴨皮、蝦皮、魚子、腦等含膽固醇量高的食物。甘油三酯過高者要忌糖、忌甜食，並應限制總食量。

病情分析：引起低密度脂蛋白偏高的主要原因是因為平時飲食搭配不合理，攝入了過多的脂肪，而且沒有進行適當的身體鍛鍊而造成的。低密度脂蛋白膽固醇是冠心病的獨立危險因素。
指導意見：建議戒菸戒酒，飲食要清淡、少吃辛辣、煎炒、油炸等不宜消化和刺激性的食物，多吃水果和蔬菜、纖維化食物，平時要多喝水，飲食上要遠離糖、鹽、豬油等。加強體育鍛煉。限制攝入過多而動物脂肪，肥肉、豬油、動物內臟，可多服魚油不僅可以降血脂而且能預防冠心病及腦血管疾病的發生.

病情分析：您這樣的情況屬於低密度脂蛋白膽固醇偏高
指導意見：低密度脂蛋白膽固醇是由低密度脂蛋白+膽固醇形成的.是導致動脈硬化的重要因素它的水平越高動脈硬化的可能性越大低密度脂蛋白膽固醇常被稱為“壞”膽固醇.飲食方面1人體中的脂類大部分從食物中來所以高脂血症的人飲食應有節制主食之中應搭配部分粗糧副食品以魚類瘦肉豆及豆製品各種新鮮蔬菜水果為主.2有助降甘油三脂的食物如：沙丁魚大馬哈魚甜杏仁馬齒莧還有豆類大蒜等.3還有一些利於降低血脂防治動脈硬化的食物：海帶紫菜木耳金針菇香菇洋蔥等也可以常吃.深海魚油的主要功能為降低膽固醇預防血管疾病.EPA被稱為“血管清道夫”它具有疏導清理心臟血管的作用從而防止多種心血管疾病.
以上是對“低密度脂蛋白膽固醇高怎麼辦？”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

注：此資訊源于網路收集，如有健康問題請及時咨詢專業醫生。

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