低密度脂蛋白偏高會有什麼後果？

健康諮詢描述： 去年單位組織體檢，做了空腹驗血，當時查出血脂偏高，2個月前複查:總膽固醇7.8，低密度脂蛋白6.01，這兩個指標偏高，其他的都在正常值範圍內，平時飲食都以清淡為主。

想得到怎樣的幫助：低密度脂蛋白偏高會有什麼後果？

病情分析：
低密度脂蛋白偏高的原因與日常生活飲食及習慣有很大關係，通常情況下，以下情況可引起低密度脂蛋白偏高：1.飲食不合理。飽和脂肪和反式脂肪酸是導致體內低密度脂蛋白偏高的主要原因，而動物產品，如牛肉，豬肉，全脂牛奶和蛋黃都是飽和脂肪酸豐富的來源，而加工和油炸食品含有高濃度的反式脂肪酸。2.運動少，肥胖。體內常常會有很多熱量，而身體得到高於實際需要的熱量，就會將多餘熱量儲存為脂肪，引起甘油三酯偏高。3.精神壓力過大，心情鬱悶。傾向於吃大量脂肪類食物，飲酒和吸菸，以幫助緩解緊張情緒。4.遺傳因素。因為基因對於血液中低密度脂蛋白的生產和處理速度發揮了關鍵作用。
研究表明低密度脂蛋白高有以下危害：斑塊形成動脈粥樣硬化性，阻塞相應的血管。引起冠心病、腦卒中和外周病等致死致殘的嚴重性疾病。
指導意見：

食用含有乳酸菌的食品有助於降低體內低密度脂蛋白膽固醇的含量，控制飲食，多運動。

病情分析：
低密度脂蛋白增高提示存在高脂血症，它是導致血管硬化、斑塊形成的重要危險因素，血管的硬化及斑塊形成使得血管狹窄，彈性減弱等最終導致高血壓、冠心病、腦梗塞等。也會導致機體糖代謝紊亂出現血糖升高。總之它是引起機體尤其是心腦血管疾病的重要危險因子，所以需要積極的干預。
指導意見：治療高脂血症的基礎為：控制飲食+運動即節制飲食，飲食易清淡，少吃肥甘厚膩，多吃些蔬菜芹菜、黑木耳等，平時也可用山楂、枸杞、決明子、荷葉等泡茶喝有利於降血脂。平時要適度運動，一般可以自行降至正常範圍。但如果降的不理想就需要降脂藥干預如他汀類、貝特類藥物，當然服藥也是在控制飲食+運動基礎上進行的，只有這樣才能平穩有效降脂。

病情分析：
現在人的飲食太過精緻化，常常不知覺中攝取過量的油脂；再加上運動不足代謝差，讓身體運送養分的血管累積過多的脂肪，尤其是對人體不利的低密度膽固醇，而危害身體健康。
指導意見：
治療上首先是飲食調節，營養要均衡，多吃當季的新鮮蔬果，高纖類的五穀雜糧，避免太過精緻化、含糖量過高的食品，如糕餅、點心、飲料等的食物，降低糖份的攝取，同時在飲食上最好是採用清蒸、水煮、炒、燉、滷、涼拌、少油的方式為佳，避免油炸食物；此外一些膽固醇含量較高的食物，諸如蛋類、魚卵、蟹卵、內臟、腰子、豬肝等也避免食用，可選擇一些能夠降膽固醇的飲食，如蔬菜、豆類、燕麥、菇菌類、海藻類等的食物可多攝取。最好改變不良的生活習慣，維持早睡早起的習慣，不抽菸、少喝酒，保持身體的循環代謝機能正常。除此之外，還要養成良好的運動習慣。根據以上調整血脂會恢復正常的。
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注：此資訊源于網路收集，如有健康問題請及時咨詢專業醫生。

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