大麥若葉青汁減肥效果怎麼樣？

健康諮詢描述： 我近一年來體重越來越重，通過鍛鍊有一定的效果，不過鍛鍊後食慾也變的更好了，吃得更多，好像對減輕體重效果不大，我還施行了水果減肥法，不過堅持不了多久，我聽說吃大麥若葉青汁減肥效果不錯，想去買點來試試。

想得到怎樣的幫助：大麥若葉青汁減肥效果怎麼樣？

大麥若葉是大麥生長到20~30公分的幼苗，因為此時期的幼苗所含各種營養素最為豐富，所以選用此時期的幼苗為原料。
大麥若葉青汁是一種均衡含有人體所需六大基本營養素及幾十種微量元素、具有排毒功效。主要成分及作用：
1，多種天然維生素及礦物質（不同於化學合成品）。
2，維生素、礦物質雖然在人體內總的比例不高，但是卻參與了人體一些重要的生命活動，比如能量代謝、細胞的修復、酸鹼的平衡、各種激素類生成、免疫細胞的維護等等。並且很多維生素，比如VA、VC、VE等都是很好的抗氧化成份。大麥若葉對減肥有一些輔助的效果，但是單純靠這個效果也不是很理想，減肥一定要合理飲食配合科學運動。

大麥若葉對於減肥有一些輔助的效果，但是單靠這個效果也不是很理想，減肥一定要合理飲食，配合科學運動，飲食方面嚴格遵守和養成“早吃好,午吃飽,晚吃少”的飲食習慣,少吃甜食,進食速度要慢,細嚼慢嚥,這樣容易消化,多喝水,多吃些水果蔬菜,少吃葷，同時每日有半小時以上的有益鍛鍊如跑步、游泳等，堅持就可以。
另外介紹一個減肥方法，回家自己做菜吃，就是涼拌西芹。做法：把西芹在熱水裡焯一下再過涼水(這樣去皮容易些)，將西芹切片加鹽、小磨麻油就成了。長期吃可以有效減輕體重，不過一定要注意配合適量的運動，並且不能常吃其他高熱量的食品。

青汁減肥效果不錯的，另外它的功效有很多，比如通便、平衡酸鹼體質、改善祛除口臭、防醉酒等、當然有你說的減肥效果。純的青汁富含膳食纖維，飯前喝，可以增加飽腹感，控制食慾，同時，豐富的礦物質和葉綠素促進細胞代謝。
最重要的是清理腸道，減少廢棄物在體能存留時間，減少腸道2次或者多次吸收廢棄物的剩餘能量。達到健康減肥。而且不存在藥物過敏，超速減肥超成的肌膚鬆弛，及強效藥物帶來的腹瀉、嘔吐、犯暈等身體狀況。
青汁減肥不會遺留下的不良的健康隱患。不過任何減肥產品都要配合飲食運動才能達到效果，切記不要盲目的藥物減肥。
以上是對“大麥若葉青汁減肥效果怎麼樣？”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

注：此資訊源于網路收集，如有健康問題請及時咨詢專業醫生。

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