康寶萊奶昔減肥怎麼樣啊？

健康諮詢描述： 康寶萊從電視上看過它的廣告，很多明星代言人。但是廣告的效果的一直都不敢相信。最近康寶萊在我們家附近開了生活養生管，看好多人都去買了，因為它提成營養減肥，合理代餐。不知她的減肥效果真如廣告說的那樣好嘛。

想得到怎樣的幫助：康寶萊奶昔減肥怎麼樣啊？

生活中，各種高脂肪、高熱量的食物過度攝入，都容易導致肥胖。然而長胖容易，減肥不易，不少肥胖者一直在尋找有效的減肥瘦身方式，運動減肥、節食減肥、飲食減肥等等，但是能起效的方法很少。近期，網上流傳一種“康寶萊奶昔減肥法”，康寶萊奶昔減肥的使用方法有：
1、康寶萊減肥是利用代餐法的，一天吃兩次，一般是早晚吃，當然也可以早中吃，看個人生活習慣和實際情
2、蛋白飲料調製方法：用250毫升脫脂奶(約一杯，也可以用豆漿、酸奶代替)加25克蛋白粉(兩大匙)攪勻。注意：一定要用冷或溫的奶調製，不能太燙。
3、餐前20分鐘用1～2杯水送服1～2顆纖維素片，20分鐘後用一份蛋白飲料代餐飲用。
肥胖可能是由多種原因引起，並不是所有肥胖都能用一種方式解決。因此，選擇減肥方式也要慎重，如使用康寶萊奶昔減肥後出現不良反應，應該及時就醫。健康減肥才是硬道理。給身體提供所需的均衡的營養，控制熱量!堅持努力.

肥胖的原因很多，但基本上是由不健康的飲食習慣和不良的生活方式造成代謝緩慢導致攝入的熱量多於消耗的的熱量在體內轉化成脂肪而造成的。藥物減肥會有很多的負作用，會傷害身體，是以犧牲健康為代價換來美麗的，從健康的角度來講是不值得，運動減肥很好，效果不是很明顯，但很多人堅持不下來，停止運動就會反彈，減肥的核心解決問題是解決反彈和良好的飲食及健康的生活方式。
而營養減肥的前提是保證在健康和安全的基礎上，通過補充均衡的營養元素來達到燃燒脂肪的目的，在減肥的同時調整我們的亞健康和改善我們的健康狀況，來修補我們受損的組織和器官，達到美麗苗條的身材。營養減肥的核心是提供全面均衡的營養，保證身體健康的前提下安全有效的減肥。

注：此資訊源于網路收集，如有健康問題請及時咨詢專業醫生。

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