我想減肥，但是運動跑步堅持不了，不知道其

健康諮詢描述： 您好，現在很火的珍瘦啦的產品能減肥嗎？有沒有副作用，想試試又怕沒效果和副作用。請您給予指導

病情分析：
減肥最好的方法是進行科學合理的鍛鍊，是需要過程的，節食和任何減肥藥物對身體的健康不利，應該避免。
指導意見：
最好是適當地活動鍛鍊，適量進行，長期堅持，同時合理飲食，避免高熱量高脂肪食物的不當攝入，逐漸地改善減輕，達到理想的狀態並保持健康。

病情分析：
你好，根據你的情況屬於健康諮詢，一般減肥是需要控制飲食和加強鍛鍊，減肥藥一般通過抑制食慾和腹瀉等發揮作用，副作用大，且易反彈，所以不建議你使用。
指導意見：
你好，建議你通過正規的途徑達到減肥的目的，平時控制飲食，也可以少食多餐，忌油炸類食品，同時加強鍛鍊。

注：此資訊源于網路收集，如有健康問題請及時咨詢專業醫生。

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