高密度脂蛋白膽固醇偏高怎麼辦呢？

健康諮詢描述： 我之前去做體檢，體檢結果發現我的高密度脂蛋白膽固醇偏低，其他的都挺正常，總體感覺還好。不過最近睡眠不太好，比較累。我常年幾乎不喝酒不抽菸，現在這個狀況不知道該怎麼調理。

想得到怎樣的幫助：高密度脂蛋白膽固醇偏高怎麼辦呢？

血液中的膽固醇和甘油三酯一般與蛋白質結合,以脂蛋白的形式存在,故臨床上又常將高脂血症,稱之為高脂蛋白血癥.脂蛋白有四種形式：乳糜微粒,系食物來源的中性脂肪顆粒,主要含外源性甘油三酯；低密度脂蛋白,主要含膽固醇；極低密度脂蛋白,主要含內源性甘油三酯；高密度脂蛋白,主要含蛋白質,膽固醇,磷脂等,這種脂蛋白是防止動脈硬化的有利因素。高脂血症的膳食防治有十分重要的意義,膳食控制是最重要的防治措施之一,對於減緩高脂血症發展,減少動脈粥樣硬化的發生,有積極作用.

膽固醇是維持人體正常新陳代謝不可缺少的原料,它是人體維持生命所必須的.膽固醇又分為高密度膽固醇和低密度膽固醇兩種,前者通常稱之為“好膽固醇”,後者通常稱之為“壞膽固醇” 好的膽固醇可以保護心腦血管的健康,壞的膽固醇則會造成動脈粥樣硬化,從而使得心腦血管疾病發生機率增加.建議：
一,儘量選用低膽固醇的食物,比如各種植物性食物,還有禽肉,乳品,魚,蛋清等.
二,避免高脂肪,高膽固醇的食物,尤其是富含飽和脂肪的食物,如豬油及各種動物油,腦,魚子,蟹黃等.
三,選擇植物油代替其他油脂,植物油中含有豐富的不飽和脂肪酸,飽和脂肪酸會使膽固醇升高,而不飽和脂肪酸有助於膽固醇降低.

總膽固醇高對我們身體有害，他是動脈硬化，冠心病發病的危險因素，需要治療，看你高了多少。高密度脂蛋白膽固醇是指高密度脂蛋白分子所攜的膽固醇，是逆向轉運的內源性膽固醇酯，將其運入肝臟，再清除出血液。它的值降低說明可能是有冠心病的危險因素存在的。高密度脂蛋白膽固醇降低常見於腦血管病、冠心病、高甘油三酯血癥、肝功能損害，糖尿病、吸菸、缺少運動等。
建議你定期進行健康體檢，平時飲食規律，低鹽低脂肪飲食，不吃大葷，可以適當吃點瘦肉之類的，適當鍛鍊身體，增加抵抗力。高密度脂蛋白膽固醇高對我們身體有好處，是清除我們體內有害垃圾的。根據你的情況發現，你現在可以觀察一下，因為高密度脂蛋白膽固醇高，可以降低總膽固醇。
以上是對“高密度脂蛋白膽固醇偏高怎麼辦呢？”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

高密度脂蛋白是血液中密度最高,顆粒最小的一種脂蛋白,具有清除體內多餘血垢,清潔血管作用.所以,高密度脂蛋白是血脂中的 “好”膽固醇. 被認為是一種抗高脂血症,抗冠心病和動脈粥樣硬化的保護因子.
所以,高密度脂蛋白降低與膽固醇升高一樣,是高脂血症的一種表現,也是冠心病與腦血管病的易患因素.其他引起高密度脂蛋白降原因：可見於糖尿病,腎臟疾病,肝臟疾病,冠心病,動脈粥樣硬化,急性感染等.治療與注意：目前主張主要通過以改善生活方式的方法,調節高密度脂蛋白。適當鍛鍊身體，增加抵抗力。

一般來講，高密度脂蛋白偏高是好事，能夠將動脈粥樣硬化斑塊的泡沫細胞轉移至肝臟排出體外，減少冠心病的機率。當然，以下情況也可見升高：
1、原發性高高密度脂蛋白血癥，會出現高密度脂蛋白膽固醇偏高，此種情況需要及時治療原發病。　
2、高密度脂蛋白膽固醇偏高的原因還可能是體力勞動透支、注射雌激素胰島素、服用避孕藥、煙酸、胰島素、肝素、維生素e等藥物，這種情況下只需要適當休息，停止服用或是減量服用藥物即可恢復正常。　
3、膽汁淤積性肝硬化、慢性肝炎、肝硬化、酒精中毒性肝損傷、脂肪肝等疾病也可導致高密度脂蛋白膽固醇偏高。

注：此資訊源于網路收集，如有健康問題請及時咨詢專業醫生。

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