如何降低血壓？

健康諮詢描述： 我由於生活習慣和工作的原因，身體較胖，加上飲食不規律，最近有點頭疼，每次蹲下之後站起來肯定會頭暈，熬夜後也會有疼痛的感覺，食慾也不好，影響生活。

想得到怎樣的幫助：如何降低血壓？

多種因素都可以引起血壓升高，心臟泵血能力加強使每秒鐘泵出血液增加，另一種因素是大動脈失去了正常彈性變得僵硬。以下藥物可以治療高血壓：
(一)血管緊張素轉換酶抑制劑：目前應用巰甲丙脯酸依那普利。
(二)鈣拮抗劑：是一組化學結構不同，作用機制也不盡相同的藥物，由於抑制鈣離子通過細胞膜上鈣通道的內流，因而稱為鈣通道拮抗劑，常用藥物有異搏定硫氮卓酮及硝苯吡啶尼群地平。
(三)血管擴張劑：直接鬆弛血管平滑肌擴張血管降低血壓常用藥物有：1.硝普鈉、2.長壓定、3.肼苯達嗪(四)利尿降壓藥
1.噻嗪類：是應用最廣的口服利尿降壓藥雙氫克尿噻，2.氯噻酮，3.速尿。
一 合理膳食
二 適量運動
三 戒菸限酒
四 心理平衡
五 自我管理
六 按時就醫

高血壓病病人的正常血壓在140- 90之內,舒張壓高最重要最直接的因素是外周血管的阻力高,從某種意義上說比高壓高要危險.除因外周血管管腔細小而產生阻力外,血管平滑肌的舒縮亦可顯著地改變血管阻力.原發性高血壓時,主要是阻力血管的口徑變小,升壓物質增多以及對其反應性增高而造成外周血管阻力增高,導致舒張壓增高.腦缺血,高鹽飲食以及應激均可導致交感神經興奮,促進去甲腎上腺素的釋放,並激活腎素-血管緊張素-醛固酮系統,使血管收縮,外周阻力增高,導致舒張壓增高.臨床上單純性舒張壓高,多見於青年人,多與外周血管緊張性相關.故治療上以擴張血管,降低血管緊張型為主,同時可聯合降低血容量的藥物.建議你在心內科醫師指導下的指導下合理用藥.

病情分析：
低血壓要忌偏食，飲食要葷素搭配，應攝取含蛋白質、鐵、葉酸和維生素B12多的食物。
指導意見：
加強運動鍛鍊能調整血壓，可以適當多吃些鹹一點的食品，因為鹽能使血壓上升。每天多喝水、多運動能增加血容量，還可吃些桂圓肉、大棗、紅小豆等，不但能增加營養，還有利於糾正血壓。 平時多參加體育運動，保持良好的心態；如果頭暈明顯持續的話，可以吃點中藥調理。
以上是對“如何降低血壓？”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

病情分析：
這種情況的話是血壓的問題，少吃蛋類和肉類食物。
指導意見：
可以服用阿替洛爾和美託洛爾進行治療，選擇一些既有豐富營養，又有降壓作用的食物，如山藥、芹菜等 。告訴你一個高血壓的保健偏方：冰糖酸醋飲。
原料：食醋100克冰糖500克
製法：將冰糖放入食醋中溶化.用法：每次服10克，每日3次，飯後服用.功效：去淤生新，消食健胃，補中益氣，清熱去火.適用於高血壓偏於陰虛和血脈淤滯者.

根據您敘述的症狀,舒張壓如果持續偏高,、應該積極進行治療。治療方面對於高血壓來說,應該儘量選用長效降壓藥物,避免了因為漏服藥物而引起的血壓波動而對於血管的損傷,另外應該儘量選用股峰比值高的藥物,可以使患者平穩降壓,而且患者的依從性會相對較好一些。對於舒張壓偏高的問題,有人報道用鈣離子拮抗劑效果較好。鈣離子拮抗劑中的硝苯地平緩釋片和硝苯地平控釋片效果都較好，可以長效的平穩降壓,。比如硝苯地平緩釋片有尼福達、得高寧等，硝苯地平控釋片中的拜新同,效果都比較理想。而且有報道鈣離子拮抗劑可以延緩動脈粥樣硬化的發展程度。其他降壓藥物如血管緊張素轉換酶抑制劑如卡託普利、依那普利等,對於降低血壓的療效也比較好，而且對於左心室肥大的患者療效較好，可以抑制心室的重構。

注：此資訊源于網路收集，如有健康問題請及時咨詢專業醫生。

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