我想要減肥太胖了，這給我的生活帶來不便

健康諮詢描述：減肥我才十五歲1米6 就120斤所以想尋求幫助

想得到的幫助：沒有小肚子
大腿能變細點

病情分析：
您好，您有點超重了，一般說肥胖就是脂肪過多，主要是平時攝入過多所致，建議減少脂肪的攝入，並增加運動量，達到瘦身目的。
指導意見：
1、建議您要適當增加運動量，增加脂肪的消耗，增加脂肪代謝。
2、建議您要合理安排三餐分配，控制飲食，減少脂肪的攝入，觀察體重變化。

病情分析：
你好，很高興能夠為您解答，這種情況減肥可以通過控制飲食和運動減輕體重。
指導意見：
建議日常生活中注意休息，保證充足的睡眠，保持樂觀平和心態，飲食規律以清淡易消化為宜，祝您健康美麗。

病情分析：
根據您描述的情況，您可以通過飲食調節和運動來適量聊的
指導意見：

建議您平時飲食以清淡易消化為主，多吃水果蔬菜，適量主食，忌油膩油炸，高熱量，高糖食物和各種膨化的零食甜品，多運動，如慢跑，轉呼啦圈，堅持鍛鍊，減少脂肪堆積
以上是對“我想要減肥太胖了，這給我的生活帶來不便”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

病情分析：
你好！發胖的原因主要就是長期吃進去的食物熱量超過了身體代謝需要的。少數情況可能與內分泌失調有關。
指導意見：
沒有什麼減肥藥沒有副作用還不反彈的。科學的減肥方法就是適當控制高熱量的食物，和每天適當做一些體育活動增強身體代謝。需要毅力。

注：此資訊源于網路收集，如有健康問題請及時咨詢專業醫生。