經常便祕運量也挺大的尿液也很黃如何

健康諮詢描述： 經常便祕運量也挺大的尿液也很黃如何有效解決困要很長時間了這情況得有三四年了

病情分析：
你好，這個是有關係的。你應該注意平時的飲食，不吃油膩炸的食物，多吃點清淡的容易消化的。多喝水。
指導意見：
，根據你描述的情況，吃太油膩的食物肯定會使大便乾燥的，大便乾燥就會形成便祕的情況。所以，建議你平時要清淡飲食，忌食辛辣油膩的食物，戒菸戒酒，多喝水，多吃水果蔬菜，尤其是香蕉，胡蘿蔔，韭菜，芹菜等食物，多運動

病情分析：
你現在的情況考慮是上火導致的，跟你的飲食起居，是有很密切關係的
指導意見：
建議你在飲食上要多吃水果，多喝水，避免上火，另外運動量要儘量控制，避免引起損傷

您好，引起便祕的原因有腸道病變，全身性病變和神經系統病變，其中腸激綜合徵是很常見的便祕原因，為數不少的便祕是特發性便祕，習慣性便祕，經常服用某些藥物也易引起便祕。多吃蔬菜，水果，玉米，大豆等食物，增加膳食纖維攝取量，養成定時排便習慣，加強鍛鍊。
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注：此資訊源于網路收集，如有健康問題請及時咨詢專業醫生。

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