晚上特別精神，要一兩點才睡的著，會有頭暈

健康諮詢描述：晚上特別精神，要一兩點才睡的著，會有頭暈，還會有痰.

想得到的幫助：我想知道這個是什麼情況

病情分析：
睡眠時間很重要，但睡眠質量更重要，因為一、兩點，達到心滿意足，而十一點，總有一點心事未了，影響睡眠質量。以後應該調整心態
指導意見：
做到除了有良好的睡眠質量，還要有充足的睡眠時間，。否則生物鐘一但有了問題，後悔晚矣，因為得病容易去病難上百倍，甚至終身不愈。

病情分析：
晚上特別精神，要一兩點才睡會，頭暈還會有痰，詢問是什麼情況？
指導意見：
你好，你這種情況最好先保證充足的睡眠，注意勞逸結合，不要過度的熬夜。注意休息！

病情分析：
根據你說的情況，晚上特別精神，由於平時生活作息不規律，白天睡太多導致的症狀。
指導意見：

建議你白天不要賴床，不要睡覺，晚上早點睡覺，改掉晚睡習慣，睡覺前放鬆心情，平時要多喝水，避免受涼感冒。
以上是對“晚上特別精神，要一兩點才睡的著，會有頭暈”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

病情分析：
根據你的年齡，每天的有效睡眠時間應該保持在8小時以上。
指導意見：
應該按時作息，不同儘量不睡覺，如果得不到上述睡眠時間，應該給予催眠藥物強制睡眠。此外還要注意避免用腦過度，戒酒和辛辣食物，睡前喝杯鮮牛奶，對控制睡眠效果較好。

注：此資訊源于網路收集，如有健康問題請及時咨詢專業醫生。