太陽晒傷皮膚紅痛怎麼辦？

健康諮詢描述： 前天出門在外辦事，那一天天氣特別熱，就在外面晒了一天，也沒有抹防晒霜之類的，畢竟是男人，第二天就發現胳膊就變得很紅，有些掉皮，還很疼，用涼水洗了也沒有止疼，臉也晒黑了。

想得到怎樣的幫助：太陽晒傷皮膚紅痛怎麼辦？

日晒傷，是一般在日晒後4-6小時開始出現反應，到了12-24小時後達到高峰。主要表現為日晒部位的皮膚出現境界鮮明的紅斑、水腫，重者發生水皰、大皰，水皰內為淡黃色的漿液。同時有瘙癢、灼痛或刺痛感。如果晒傷部位太廣，晒的太厲害，可形成水泡，並出現全身症狀如發燒、心慌、頭痛、噁心、嘔吐等。輕度的晒傷一般於1-2日內逐漸消退，並出現脫皮、色素沉著。有水皰、糜爛的嚴重患者，恢復需要一週左右。
皮膚晒傷後的修復工作：
1、使用止痛藥，可緩輕度至中度晒傷的紅腫、癢痛。
2、溼敷，以冷水、脫脂牛奶、醋酸鋁、燕麥片、金縷梅溶液來溼敷皮膚，可防止過癢或皮膚乾燥。
3、泡冷水澡，以醋、碳酸氫鈉等浸泡，再以乾淨的毛巾輕拍皮膚，擦乾患部，以免刺激皮膚。使用溫和的香皂，並徹底的沖洗乾淨。在洗澡之後塗上滋潤皮膚的乳液。
4、使用新鮮蘆薈，直接塗在患部，可幫助傷口復原，但應先測試是否有過敏反應。
5、用布包住冰塊，敷在受傷的皮膚上，可紓緩疼痛，但不能將冰塊直接接觸皮膚。
6、多喝水，飲食均衡，且應清淡。
7、若腿被晒傷，且腳呈現浮腫，最好將腿擡到高於心臟的位置，可減低不適。
8、睡眠充足，可在床上灑上爽身粉，以減少與床與皮膚的摩擦。
9、若有水皰，則為嚴重晒傷，若範圍不大，可將其刺破，但勿將表皮剝除。
10、晒傷的皮膚要三至六個月後才能正常，因此不要在短期內再曝晒在陽光下。出門前要擦防晒油，即使陰天亦然，游泳或大量流汗後要記得補擦。上午十點到下午三點的陽光威力最強。若想晒黑皮膚，最好循序漸進，慢慢延長曝晒的時間。

皮膚晒傷後急救的方法有：
1、皮膚晒紅的急救：這時需用蘸了化妝水的化妝棉敷面。最好是不斷交替敷面，直至皮膚感到冰涼為止。
2、皮膚灼傷的急救：這時可用化妝水放入冰箱冷卻，然後取出已凝結的冰塊敷之。如果條件允許，還可用富含水分的面膜來緩解。
3、皮膚疼痛的急救：這種情況差不多已達到燙傷的地步，唯一的急救辦法是採用冰敷，不要搽任何護膚用品。如果手部和足部晒傷時，可用沾過冰水的毛巾包起冰塊敷之，直到肌膚感覺舒服為止。
4、當晒傷的皮膚得到緩解之後，應補充水分：首先，在沐浴時用泡沫式敷面霜進行保溼，經過一段時間再衝洗掉。然後，用含保溼成分的潤膚乳塗在面部，用手掌輕輕按壓面部，以促進皮膚對水分的吸收。
如果晒傷情形出現疼痛、腫脹、起水泡，甚至在暴晒後十二個小時內出現了發燒、發冷、頭昏眼花、反胃等症狀，就要儘快去看醫生。

皮膚晒傷後修復的方法有：
1、西瓜皮敷肌膚：把西瓜皮塗抹在晒傷的胳膊上反覆擦拭，很快，西瓜皮的汁液就會被缺水的皮膚所吸。這樣反覆多次，皮膚的晒傷症狀會減輕不少。如果用刮刀把西瓜皮刮成薄片，敷在晒紅的皮膚上更有利於皮膚充分吸收瓜液。原理：由於西瓜皮含有維生素C，敷在皮膚上具有消炎美白的功效，所以能治療晒傷的皮膚。
2、茶水治晒傷：用棉球蘸茶水輕輕拍被晒紅處，這樣可以安撫皮膚，減輕灼痛感。原理：茶葉裡的鞣酸具有很好的促進收斂作用，能減少組織腫脹，減少細胞滲出，對於輕微晒傷而沒有暴皮的皮膚非常管用。如果晒傷的面積太大，您也可以在家裡的臉盆中加入濃茶，讓晒傷的皮膚浸在水中多泡幾分鐘，效果會更顯著。
3、化妝水冰敷：先用蘸了化妝水的化妝棉敷面，要不斷交替敷面。原理：因為晒傷的皮膚極度缺水，補充化妝水有收縮毛孔、潤澤皮膚的作用。30分鐘過後，如果還要採用冰敷，可以在化妝水中加冰塊，或把化妝水放入冰箱冷卻，然後取出已凍結的冰塊，用毛巾包裹敷在臉上。
以上是對“太陽晒傷皮膚紅痛怎麼辦？”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

注：此資訊源于網路收集，如有健康問題請及時咨詢專業醫生。

相關問題