便祕，兩三天都不上一次廁所怎麼辦？

健康諮詢描述： 便祕導致睡不著，肚子不舒服，難受，，，去廁所有拉不出，該怎麼辦？

病情分析：
你好，便祕關鍵是排便習慣和生活習慣的問題。沒有特效辦法。一定要禁辛辣食物。保持大便通暢柔軟，養成定時大便習慣，有便意時一定要儘快上廁所。
指導意見：
每天多吃蔬菜，香蕉，紅薯。蜂蜜。就一定會改善。口服鮮竹瀝有作用。另外可以用開塞路，或肥皂條塞到肛門內潤腸通便。但是動作一定要輕柔，防止損傷腸道

病情分析：
你好，引起便祕的原因主要有飲食習慣或腸蠕動差，改善飲食可緩解便祕。
指導意見：
避免吃辛辣等刺激性食物，多吃蔬菜和水果促進腸蠕動，可口服蘆薈膠囊幫助排便。

病情分析：
根據你的情況，可能是由於上火或是吃辛辣刺激性的食物引起的，可以去醫院做個檢查。
指導意見：

建議可以吃點通便靈膠囊或是多喝些蜂蜜水試試，平時多喝水，少吃辛辣生冷刺激性的食物，多吃些新鮮蔬菜和水果，祝健康。
以上是對“便祕，兩三天都不上一次廁所怎麼辦？”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

注：此資訊源于網路收集，如有健康問題請及時咨詢專業醫生。

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