左旋肉鹼真的能減肥嗎？有沒有合適懶人減肥

健康諮詢描述：左旋肉鹼真的能減肥嗎？有沒有合適懶人減肥的，我每天鍛鍊半小時就堅持不下去了。

病情分析：
左旋肉鹼真的能夠有助於減肥的，但是藥物減肥容易反彈，如果你哪天停止吃了，很容易就反彈上來了
指導意見：
建議你最好還是要通過大量的運動來減肥，每天至少要一個小時才可以的，可以去慢跑或者是快走，少吃高熱量的食物，多吃水果和蔬菜

病情分析：
你好，左旋肉鹼成分來說是配合運動可以幫助減肥的。還有黑咖啡也是一樣
指導意見：
但是要注意。配合運動才有效。不配合運動。那些廣告說的吃了就減肥是肯定不靠譜的。積極鍛鍊也才可以幫助促進一個身體整體的改變。不要去節食之類的。越減越肥。會反彈而且對健康有害

病情分析：

你好！根據你的描述考慮是最好不要口服減肥藥，對身體有一定的影響的，
指導意見：
建議最好平日注意身體，以清淡食物為主，多喝水，促進代謝，不要吃高糖高脂肪的食物，適當的鍛鍊身體
以上是對“左旋肉鹼真的能減肥嗎？有沒有合適懶人減肥”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

注：此資訊源于網路收集，如有健康問題請及時咨詢專業醫生。