老人有高血壓吃什麼好？

健康諮詢描述： 我的外婆年輕的時候非常好，還能運動，可是這段時間經常說頭暈，而且食慾也不大好了，走路走一會就會累，去醫院檢查，醫生說老人家是高血壓的問題，平時的飲食上需要多加註意吃的東西。

想得到怎樣的幫助：老人有高血壓吃什麼好？

高血壓患者應走出不願意服藥、不規律服藥、不難受不吃藥的誤區，積極進行藥物治療。藥物如硝苯地平和卡託普利等，須遵醫囑服用治療。患者多要長期服藥控制，藥物會傷身，所以要注意減少藥物傷害及對藥物的依賴，吃藥外配合些多肽地龍配方，促進人體血液循環，清除血液垃圾的同時，達到保健養生的功效。
平時飲食要注意高維生素 、高纖維素、高鈣、低脂肪、低膽固醇、低鹽飲食。特別是老人家更應吃對於降血壓有好處的食物，如芹菜、紫菜、香菇、菠菜、山楂、西紅柿、黑木耳、葛根粉、莧菜等。水果類可多吃蘋果、桃、柚子、梨、葡萄和西瓜等。

明確診斷的高血壓患者，建議儘量的避免吸菸和飲酒。吸菸降低高密度脂蛋白水平，並增加血液凝塊的風險，而且，抽菸以後，血液的粘稠度，再加上血管內壁的損傷，很容易引起血栓，導致心肌梗死的發生。
長期飲酒還可能使血脂水平升高、動脈硬化;增加心、腦血管發生的危險;增加患高血壓、中風等危險。高血壓患者建議耐心治療，堅持用藥，平穩降壓，定期的複測血壓，指導治療。對老人高血壓有好處可以吃的食譜：蠶豆可以治療高血壓，可以去蠶豆花30g，然後用泡水進行茶飲。鮮葵花葉去治療高血壓，採用鮮葵花葉50g，然後加上水進行服用，早上和晚上各十次。

高血壓病,分為原發性和繼發性兩種，首先要確定病因，然後對因治療.不過無論哪一種類型的高血壓，口服藥物都是有效的.口服降血壓藥物,服藥前一定要注意禁忌症.
平時要注意低鹽飲食、情緒激動和並且禁忌辛辣硬食物、菸酒，要定期複查，如症狀繼續加重，則要早到醫院檢查，避免耽誤病情，老人家有高血壓應多吃降壓降脂食物：多選用能保護血管和降血壓及降脂的食物.有降壓作用的食物有芹菜、胡蘿蔔、番茄、荸薺、黃瓜、木耳、海帶、香蕉等.
降脂食物有山楂、香菇、大蒜、洋蔥、海魚、綠豆等.此外草菇、香菇、平菇、蘑菇、黑木耳、銀耳等蕈類食物營養豐富，味道鮮美，對防治高血壓病、腦出血、腦血栓均有較好效果。
以上是對“老人有高血壓吃什麼好？”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

老年人高血壓，首先建議低鹽、低脂肪飲食.一定要禁菸酒,避免情緒激動.如果有高血脂必須同時治療啊.否則降壓效果不好.在當地醫生指導下選擇降壓藥，最好選擇緩釋片如波依定或硝苯地平緩釋片口服,血壓更平穩.飲食上限制鹽的攝入。
飲食應以清淡為宜，少吃鹹食，吃鹽過多，會使血管硬化和血壓升高，每天吃鹽應以5克以下為宜。多吃芹菜,尤其是其根,可以有降壓的好處，多吃蔬菜和水果，多喝水，促進排毒.
注意排便通暢，每天一次，便祕發生會使血壓突發性的增高.適量運動，鍛鍊身體，增強身體的體質，改善血管的動脈硬化有很好的作用。

高血壓是以體循環動脈壓增高為主要表現的臨床綜合徵，是最常見的心血管疾病。長期高血壓可影響心、腦、腎等器官的功能，最終導致這些器官功能衰竭，它是最常見的心血管疾病。
高血壓食療降壓主要是通過食用的食物，對血管、血液，脂肪代謝產生影響，達到降血壓的效果。所以，老人高血壓患者在選擇食物的時候，可以選擇那些有利於疏通血管，促進代謝的食物。
如儘量選擇植物油，不能吃動物脂肪油，少吃奶油、沙拉醬，水果類可多吃蘋果、桃、柚子、梨、葡萄和西瓜等，蔬菜類可多吃菠菜、白菜、胡蘿蔔、番茄、百合根、南瓜、茄子、黃瓜等，肉食要選擇脂肪少的食品，如嫩牛肉、豬瘦肉、魚等，對降壓有好處。

注：此資訊源于網路收集，如有健康問題請及時咨詢專業醫生。

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