減肥和健身期間使用哪種成分（糖保姆代糖、

健康諮詢描述： 減肥和健身期間使用哪種成分（糖保姆代糖、木糖醇、阿斯巴甜）的代糖比較安全？

想得到的幫助： 減肥和健身期間使用哪種成分（糖保姆代糖、木糖醇、阿斯巴甜）的代糖比較安全？

病情分析：
您好，您這種情況最好還是不要亂用的，平衡飲食，健康飲食為好的。
指導意見：
建議您平常必須得多喝水，尤其每天早上空腹喝一大杯溫開水，必須保持心情舒暢，生活規律。

病情分析：
減肥期間，很多時候是要吃代餐粉的，你可以根據自己的情況選擇的！
指導意見：
一般選擇運動減肥會比較好，平時的飲食，也沒必要一點都不吃，規律飲食就可以了！

注：此資訊源于網路收集，如有健康問題請及時咨詢專業醫生。

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