一伸懶腰腹部就扯著疼，其他時候沒覺得

健康諮詢描述： 大概一個星期之前，做了30個仰臥起坐，剛開始那兩天腹部疼得腰都不能直，後來好了，

病情分析：
像這種情況，可能是做激烈的運動，造成腰部肌肉的勞損。
指導意見：
一般是不需要做什麼處理的。如果是疼痛比較嚴重，可以選擇外塗些活絡油。會慢慢恢復

病情分析：
你好，這種情況可能是你長期不活動，一下子做了30個仰臥起坐，活動量太大造成的。
指導意見：
建議你注意休息，可以熱敷按摩一下，平時鍛鍊時用循序漸進，慢慢的增加活動量，適應了就好了。

注：此資訊源于網路收集，如有健康問題請及時咨詢專業醫生。

相關問題