我焦慮證兩年，一直入睡困難，好想睡個好覺

健康諮詢描述： 我焦慮證已兩年了，晚上入睡困難，現吃兩粒舒思也睡不著覺，日間沒精神，頭暈又頭痛，心煩，請問有什麼辦法可以晚上睡個好覺？

病情分析：
你好，根據您的描述是由於想的太多導致的，不要太擔心哦。
指導意見：
建議您保持愉悅的心情，適量鍛鍊身體，睡前喝杯牛奶，吃些抗焦慮的藥物，多吃些蔬菜和水果，不要吃太油膩的食物，不要吃太辣的，祝您早日康復。

病情分析：
女性44歲，焦慮症兩年了入睡困難，可以吃點安神補腦液調理一下
指導意見：
平時多去戶外呼吸新鮮空氣，多參加一些集體活動，多和好朋友溝通聊天，養成一個好的生活習慣

病情分析：
一般是生物、心裡與社會環境諸多方面導致焦慮症的症狀，屬於輕度的
指導意見：

建議最好去醫院心身科做一下心裡輔導同時服用舍曲林、羅西丁等，平時注意自我調節心情
以上是對“我焦慮證兩年，一直入睡困難，好想睡個好覺”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

注：此資訊源于網路收集，如有健康問題請及時咨詢專業醫生。

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