1400卡內的飲食應做多少運動能減肥

分類:內科

健康諮詢描述：我朋友體重58公斤，身高160，如果每天飲食控制在1400卡內，每天需要做多少運動，一週能減一斤？

想得到的幫助： 1400卡內的飲食應做多少運動能做到消耗比攝入多500卡

病情分析：
您好，一般來說，如果打算消耗大於攝入的話，還是需要減少飲食的
指導意見：
一般來說，按您的體重等考慮減肥可能存在一定的程度限制，所以建議您加大運動量，一般在可接受範圍內即可

注：此資訊源于網路收集，如有健康問題請及時咨詢專業醫生。

控制自己的飲食和多做運動能減肥麼？

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