刺梨的功效與作用有哪些呢？

健康諮詢描述： 因為我經常需要面對電腦，輻射特別多，再加上常年不運動，我特別容易便祕，最近聽說公司的女同事買了好多刺梨乾，拿來泡水喝，說它好處多多，可以美容養顏，還能治療便祕，我就跟風也買了點刺梨泡水喝。

想得到怎樣的幫助：刺梨的功效與作用有哪些呢？

病情分析：
刺梨，別名：茨梨、文先果、團糖二、莰梨、文光果、油刺果，為薔薇科植物繅絲花和單瓣繅絲花的果實。刺梨的果實同時也是加工保健食品的上等原料，成熟的刺梨肉質肥厚、味酸甜、果實富含糖、維生素、胡蘿蔔素、有機酸和20多種氨基酸、10餘種對人體有益的微量元素，以及過氧化物歧化酶。尤其是維生素C含量極高，是當前水果中最高的，每100克鮮果中含量841.58毫克～3541.13毫克，是柑橘的50倍，獼猴桃的10倍，具有“維生素C之王”的美稱。
指導意見：

刺梨具有淡化黑色素，促進黑色素的排出，改善色斑、暗沉，抗氧化，使肌膚白皙，細緻。另外，還能促進膠原蛋白生成，增強肌膚真皮層的彈力與張力，可以降低膽固醇，參與膽固醇代謝，幫助脂肪分解。促進鐵質、鈣質吸收；止咳，利咽平喘；預防壞血病；預防或緩解便祕。刺梨性涼並能清熱鎮靜，常食能使血壓恢復正常，改善頭暈目眩等症狀；

病情分析：
你好，刺梨為野生小灌木，4月至6月開粉紅色、紅色或深紅色的花，夏花秋實。果實多為扁圓球形，橫徑一般為2釐米至4釐米，8月至9月果實成熟，黃色，有時帶紅暈。果肉脆，成熟後有濃芳香味。果皮上密生小肉刺，俗稱之為“刺梨”。果實內含有豐富的維生素C，被稱為“維C之王”。單寧500毫克至1000毫克；含酸1克左右；總糖量一般4克左右。
指導意見：

刺梨可以延緩衰老：研究發現，刺梨可明顯降低動物心、肝、腦自由基含量及脂褐素水平，增加淋巴細胞、紅細胞、白細胞及中性粒細胞數目，提高血清蛋白含量，提示刺梨具有延緩衰老的功效。日本學者經研究發現，刺梨汁對超氧自由基、羥自由基、二苯―2苦苯肼自由基及碳中心自由基均有明顯的清除作用。

病情分析：
刺梨的藥用價值很高，其花、葉果、籽可入藥，有健胃、消食、滋補，止瀉的功效。特別是刺梨富含超氧化物岐化酶（簡稱SOD）SOD是國際公認具有抗衰、防癌作用的活性物質，還具有抗病毒、抗輻射的作用，在心血管、消化系統和各種腫瘤疾病防治方面，應用十分廣泛。
指導意見：
抗動脈粥樣硬化：食用刺梨能降低血液中的膽固醇、三酰甘油和脂質過氧化物水平，提高SOD活性，調整高脂血症脂質代謝，降低血液黏滯度，減輕脂質過氧化損傷，減輕動脈病變程度，防止高血壓及動脈硬化。刺梨汁能劑量依賴性地降低各種脂蛋白，其效果顯著高於同劑量的維生素C和維生素E製劑。冠心病患者口服刺梨汁後，血漿中維生素C、維生素E水平明顯升高。
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病情分析：
刺梨：是雲貴高原及四川西部高原特有的野生資源，以貴州、湖南湘西為主產，雲南次之，四川西部涼山地區、川北、川東地區也有分佈，另外，重慶的潼南縣桂林鎮也有很長的繁殖歷史，至今仍廣泛分佈山區中，被當地人稱為“刺李子”“刺菠蘿”。這一綠色資源沒有得到很好的開發利用，是對大自然無私饋贈的一個極大冷落。
指導意見：
刺梨有解毒作用：刺梨汁能顯著增加鉛中毒大鼠的鉛排出量，而且能補充體內SOD、顯著升高SOD活性和減少脂質過氧化物含量，明顯增強鉛中毒小鼠的免疫功能。刺梨汁排鉛作用比排鉛EDTA具有更全面作用，而且在排鉛同時對體內必需的微量元素並無影響。

病情分析：
刺梨適合飲食對象：金屬製品、電子產品一線員工、小孩與老人、常咳嗽或慢性咽炎者、易患感冒人士、流感暴發期，任何未接種疫苗人士、所有期待自己身體更棒的人士。刺梨性涼，平素脾胃虛寒，胃脘冷痛，慢性腹瀉者，不要使用。
指導意見：
刺梨中所含的脂肪酶能增加胃中酶的分泌，促進食物的消化，具有治食積飽脹、開胃健身、收斂止瀉等療效。刺梨果實含有18種氨基酸，包括8種人體必須的氨基酸。刺梨富含超氧化物歧化酶（SOD）含量高達6000U/100毫升，達野生水果之冠，SOD具明顯增強機體免疫力及美容功效。

病情分析：
刺梨的功效作用有：防癌抗癌，降三高（降血壓、降血脂、降血糖，刺梨裡含有很好的SOD（過氧化物歧化酶）是很多的剛當化妝品裡必有的重要皮膚老化、美白皮膚的
指導意見：
經常喝刺梨泡的酒、水，會避免便祕、對於胃部不舒服的可以起到很好的治療作用。刺梨亦含較多的微量元素類，例如硒和鋅，這有益於防癌、抗癌。含膳食纖維較高，有助於排毒養顏。與普通水果不同的是刺梨還富含有單寧，單寧具有殺菌、美容、抗衰老、吸附重金屬、澄清液體等作用。刺梨中的維生素E和B-谷甾醇、SOD及過氧化氫酶則組成一個消除超氧化物陰離子的自由基等活性氧的防護體系。

注：此資訊源于網路收集，如有健康問題請及時咨詢專業醫生。

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