我135斤左右，但胸部肥肉不少，做俯臥撐

健康諮詢描述：我135斤左右，但胸部肥肉不少，做俯臥撐能不能減，飲食方面應該注意什麼，怎麼樣長期保持

病情分析：
按照你的描述考慮可以選俯臥撐運動，可以促進胸肌的發育，飲食上正常即可，不要太油膩
指導意見：
按照你的描述考慮可以日常運動鍛鍊，俯臥撐，平撐雙槓都可以有幫助，注意運動適量

病情分析：
根據你的描述。體重135斤左右，但胸部肥肉不少。做俯臥撐可以減的。你這種情況關鍵是要堅持的堅持下去，就會減的。
指導意見：
像你這種情況以後晚上儘量不要吃飯。白天吃飯也要多喝水，別吃辛辣刺激食物多吃新鮮水果和蔬菜。一定要堅持鍛鍊。

病情分析：
你好：減肥可以做俯臥撐，需要長期堅持，這樣能把肌肉練出來了
指導意見：

減肥需要注意飲食不要吃的太多，少吃肉，多吃蔬菜水果，堅持鍛鍊，跑步可以瑜伽也可以，祝你身體健康
以上是對“我135斤左右，但胸部肥肉不少，做俯臥撐”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

病情分析：
你好，根據你的描述，減肥最需要恆心，需要堅持，同時合理安排飲食
指導意見：
你好，你可以去健身房在健身教練的指導下進行運動，多吃水果和蔬菜，可以做俯臥撐。晚餐儘量少吃

病情分析：
你好，你敘述的這種情況，胸部肥肉不少，做俯臥撐是可以減肥的。但要堅持鍛鍊哦。
指導意見：
建議你適當的控制飲食。積極參加體育鍛煉。堅持做俯臥撐，胸肌就會發達了。少吃高蛋白高熱量的食物。持之以恆會瘦身的。

病情分析：
飯吃八分飽，日行萬步路，少鹽少糖，多吃蔬菜水果。體重沒有超標。
指導意見：

少吃油膩食物，燒烤，涮，動物臟器，多進行體育鍛煉，跑步，走步，跳繩，游泳都不錯。

注：此資訊源于網路收集，如有健康問題請及時咨詢專業醫生。