分類:內科

健康諮詢描述: 我才14週歲,才高160,卻已經112了,希望瘦下來。

病情分析:
你好,你現在的情況是可以進行健康的減肥的,減肥其實就是一句話:堅持!。
指導意見:
你好,健康的減肥方法是通過控制飲食和適當的運動。建議你可以在平時的飲食上保持清淡飲食,多吃青菜水果,少吃或者不吃宵夜零食等等。運動你可以選擇慢跑,騎單車或者是跳繩等等。並且,減肥最重要的就是,堅持

病情分析:
你好,肥胖是會導致疾病,所以如果想要健康,那麼就需要減輕體重。
指導意見:
我的建議是,健康減肥,多吃蔬菜水果,用蔬菜水果代替零食,少吃甜食和油炸食品。多運動。這樣才健康。

注:此資訊源于網路收集,如有健康問題請及時咨詢專業醫生。


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