青少年白癜風病人如何做好護理呢?

健康諮詢描述： 青少年白癜風病人如何做好護理呢?

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　　青少年正處在長身體的階段，所需的各種營養物質大多來自食物，因而，養成良好的飲食習慣，是健康成長的保證。而挑食、偏食、厭食，必然會因為營養素攝入不足而引起比例失調。如果長期偏食就會引起消化功能減弱、食慾不振，甚至導致消化道疾病的產生。所以，一定要養成良好的飲食習慣，按時用餐、不吃零食，調整好膳食比例。平日多食堅果（白果、核桃、花生、葵花子、栗子、蓮子、南瓜子、松子、西瓜子、杏仁）、豆類和豆製品、黑芝麻、黑米、黑豆芽、動物肝臟等，如黑木耳、黑芝麻、黑豆、黑米、黑棗、桑葚子、胡桃肉、核桃芝麻粉、桑葚胡桃粥、枸杞木耳湯、桂圓八寶粥、雞蛋花生糊、黑豆花生粥等；少食富含維生素C的食物如西紅柿、蘋果、橘子、胡蘿蔔，桔子、柚子、杏、山楂、櫻桃、獼猴桃、草莓、楊梅、辣椒、芹菜、南瓜、蔥頭、萵苣、香椿、大棗、葡萄、釉子等。同時要注意飲食衛生。

青少年面臨著學業的壓力，很多孩子都會精神緊張，壓力繁重。同時面對生理、心理方面的變化，也會產生無法剋制的壓力，如果孩子長期處於壓抑、焦慮的負性情緒狀態下，就有可能因此誘發白癜風。所以青少年在應對生活中的各種壓力時要注意適當的給自己放鬆情緒，比如可以去做些戶外運動，遇到問題或困難，主動向長輩或者朋友尋求幫助，要學會給自己減壓。必要的話可以找心理諮詢師尋求幫助。

白癜風這種常見的皮膚病，在青少年身上時常發生，無論是男女都是如此。然而青少年正處於生長髮育的時期，患上白癜風會給他們造成心理壓力。那麼青少年白癜風病人一定要做好防護
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