請問這是上癮了嗎？該怎麼辦呢？

健康諮詢描述： 男，34歲，已婚。
每天都要自慰幾次，不自慰就非常難受。總想這是最後一次，以後不再自慰了。
可總是就犯，第二天依然自慰。 不自慰總怕發生什麼倒黴的事情。不自慰就受不了。

想得到的幫助： 請問這是上癮了嗎？ 該怎麼辦呢？

病情分析：
這個年齡，由於身心發育，出現你這種性衝動，是正常的，可以理解。自慰是性慾發洩的方式，不要揹著太大的心理負擔。
指導意見：
由於自慰心理負擔大，所以第一要正確認識這個情況，第二就是合理的發洩自己的慾望。建議不要穿過緊的衣服和內衣褲，這樣會對自己有一定的刺激，可以通過合適的鍛鍊來改變注意力。再就是可以適度自慰，但是要注意衛生

注：此資訊源于網路收集，如有健康問題請及時咨詢專業醫生。

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