吃飯不長氣血，長贅肉

健康諮詢描述： 吃飯不長氣血，長贅肉，怎麼回事！時間一長，就氣血嚴重不足，有什麼辦法

想得到的幫助： 吃飯不長氣血，長贅肉，怎麼回事！時間一長，就氣血嚴重不足，有什麼辦法

病情分析：
吃飯是能量供給，還要吃蔬菜，水果，瘦肉，魚，牛肉羊肉，喝牛奶等等！
指導意見：
建議你每天營養均衡，多吃蔬菜水果，每天吃5種以上不同的水果和蔬菜，快走2-3小時。3個月後就會減少贅肉。

病情分析：
你好，以中醫的觀點來看，多是脾虛不能正常運化所導致。
指導意見：
治療上，可以服用一些補脾健運的中成藥來調理，比如參苓白朮丸，堅持服用1到2個月，就應該有比較理想的效果。飲食方面，可以多吃一點山藥、大棗、蘿蔔、山楂等食物，也會有所幫助

注：此資訊源于網路收集，如有健康問題請及時咨詢專業醫生。

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