經常睡不好，人可瘦，消化不太好

健康諮詢描述： 如何才能吃胖，我比較瘦，每次吃的也很多，就是胖不起來

想得到的幫助： 想快速讓自己胖起來

病情分析：
您好，你這種情況是脾胃虧虛引起的腸道吸收不好引起的刺激性反應情況
指導意見：
建議您平時注意加強營養看看，可以根據情況使用人蔘健脾丸調節控制反應情況治療

病情分析：
你的情況一般考慮是脾胃陽氣虛寒所引起體虛的一系列症狀
指導意見：
建議禁忌辛辣刺激性食物多吃高蛋白飲食同時服用香砂六君子湯以及補氣健脾丸

病情分析：
你好，有的人怎麼吃東西也不會胖，是因為脾胃的問題。其實胖是次要的，健康是主要的。平時注意飲食衛生，不要讓胃產生負擔。
指導意見：
建議：少吃多餐，但不要增加每餐的飯量。因為身材消瘦的人大多腸胃功能較弱，一餐吃得太多往往不能有效吸收，反而會增加腸胃負擔，引起消化不良。可以把每天的進餐次數改為4~5餐，食物以易消化、高蛋白、高熱量為原則，夜間進食不宜過多，否則會增加腸胃負擔，不利於健康和安眠，對於健美身體也無益處。
以上是對“經常睡不好，人可瘦，消化不太好”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

注：此資訊源于網路收集，如有健康問題請及時咨詢專業醫生。

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