想通過控制飲食來減肥，只吃玉米可以嗎？

健康諮詢描述： 就是，早飯正常吃（雞蛋包子豆漿牛奶之類的），中午飯和晚飯各一根玉米，我這麼吃可以起到減肥的效果嗎？只吃玉米會不會營養不良？當然隔三五天回去吃一次正常的飯。

需要醫生幫助提供遠程診斷： 請問醫生這樣做合理嗎？

病情分析：
您好您這樣吃是不營養的身體所需要的基本的營養沒有保障
指導意見：
給你幾條建議
一您早上是不錯的可以加上米糊之類的不錯
二中午最好是選擇吃的報一些比如說適當的葷素搭配之類的，
三晚餐儘量少吃或不吃吃一些水果替代而且儘量少一些糖分比較好
祝您健康

病情分析：
玉米營養價值是非常豐富的，不過吃食物應該要多樣化，想要減肥要做到的是適當減少量的問題
指導意見：
不能只吃一樣的東西這樣時間久了會導致某種營養素缺乏，這樣對健康是非常有害的，減肥是個慢性工程，慢慢來不要急於求成，

病情分析：
青年男性，詢問減肥問題。既往有什麼病史？你的身高、體重是多少公斤？有無缺乏運動？
指導意見：
建議：注意營養均衡，多吃果蔬，多喝開水，少吃甜食，適度控制熱量攝入；必要時請醫師制定食譜。不要單吃一種食物。
醫生詢問：
有無煙酒嗜好？
以上是對“想通過控制飲食來減肥，只吃玉米可以嗎？”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

注：此資訊源于網路收集，如有健康問題請及時咨詢專業醫生。

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