臉色暗黃，毛孔粗大，皮膚鬆弛，晚上老做夢

健康諮詢描述：臉色暗黃毛孔粗大皮膚鬆弛，晚上老做夢，人看起來老，頭髮稀少開叉毛躁沒有

病情分析：
你好，臉色暗黃毛孔粗大皮膚鬆弛，晚上老做夢與自身內分泌失調和激素水平等因素有關。
指導意見：
建議平時注意休息，放鬆心情，多吃新鮮的水果和蔬菜，可以調理下內分泌功能，平時可以臉部用點維生素E霜

病情分析：
考慮是身體有精氣血虧虛的問題。發病可能與疲勞過度、情緒影響、熬夜、飲食營養等的因素有關。
指導意見：
可以請中醫大夫看看，選擇中藥如補中益氣湯、六味地黃湯、歸脾湯等加減治療。保持心情舒暢，避免疲勞，避免熬夜，避免吃辛辣肥膩煎炸生冷硬的食物，飲食以八分飽為宜。加強體育運動鍛鍊。

病情分析：
皮膚的黑白與皮膚中黑色素的多少有關。而飲食的調整能減少黑色素的合成，有助於黑皮膚變白。應少吃富含酪氨酸的食物，如馬鈴薯、紅薯等。多攝入富含維生素C的食物
指導意見：

每次淘米的時候留下初次和第二次的淘米水，讓它澄清以後，再取上面的清水部分來洗臉，臉色可變白而細膩
以上是對“臉色暗黃，毛孔粗大，皮膚鬆弛，晚上老做夢”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

病情分析：
這些情況與個人的身心狀態有關，需要進行合理地調整，時間越長，恢復越慢。
指導意見：
應該養成良好的習慣，飲食生活規律有序，防止熬夜勞累受涼，調整好心態，避免壓力過大，情緒穩定，安排好生活作息，逐漸地改善，促進恢復正常的狀態。

病情分析：
您好，可能是內分泌失調，氣血不足引起的，可以服用複方阿膠漿，參芪十一味顆粒，要養成良好的飲食習慣。
指導意見：
最好去醫院檢查一下，制定合理的治療方案，參加運動鍛鍊，加強體質，不要經常熬夜，以免破壞正常的生理規律；還要保證注意休息，充足睡眠。

病情分析：
皮膚暗黃，鬆馳，從中醫方面來說，屬於血虛，肌膚失養引起的。血虛就會有心神失養，而多夢。
指導意見：
頭髮失養則就會出現頭髮乾枯、稀少等。你可找當地的中醫看看，在明確辯證的前提下用養血類的中藥進行治療，根據病情辯證加減藥物。

注：此資訊源于網路收集，如有健康問題請及時咨詢專業醫生。