10個動作鍛煉出夠男人的胸大肌！

分類:男性

是男人就來鍛鍊！

10個動作鍛煉出夠男人的胸大肌！

1 史密斯臥推

2 槓鈴臥推

PS：- -哪一個健身房有這樣的妹子？

3 坐姿推胸

4 蝶機夾胸

5 仰臥飛鳥

6 啞鈴仰臥屈臂上拉

7 拉力器夾胸

8 胸肌臂屈伸

9 俯臥撐

10 引體向上

練肌減脂，努力只為每個平凡的你

關注練肌減脂微信公眾號：lianjijz

教你輕鬆卸下肥肉，塑造迷人體型！

注：此資訊源于網路收集，如有健康問題請及時咨詢專業醫生。

10個動作鍛煉出夠男人的胸大肌！

是男人就來鍛鍊！ 10個動作鍛煉出夠男人的胸大肌！ 1 史密斯臥推 2 槓鈴臥推 PS：- -哪一個健身房有這樣的妹子？ 3 坐姿推胸 4 蝶機夾胸 5…
8個動作，教你“一秒變腹肌”！

或許你見識過“一秒變格格” 但是，你見識過“一秒肚腩變腹肌”嗎？事實上，“肚腩變腹肌”不是魔術，更不是什麼“生理神話”，肚腩之所以可以或許變成腹肌，都是…
女人的10個動作讓男人失魂

[女人的10個動作讓男人失魂] 慾望男女，千奇百怪，為了討好異性，性感內衣、撲鼻香水買不停，連床上必殺絕技也得練就一番。令人鼻酸的是，有些人即使刻意搔首弄姿…
女人的哪幾個動作或者行為，勾男人心魂？

人的肢體語言又稱之為身體語言，是經由過程人的頭、眼、頸、手、臂、胯、肘、足等人體部位的協調動作來施展闡發、傳遞人的情緒和思想的，同時它也是一種溝通、交流的無聲…
因為鍛煉出汗用冷水毛巾擦背引起腰疼，是不

健康諮詢描述：我18歲，我因為鍛鍊背出汗，每天用冷水毛巾擦背，持續了半個月，我的腰就開始疼，我去拿了兩副南雲白藥貼膏，貼了半個月效果不太好，而且每天晚上一到9…