我的臉色變黑變黃每天晚上都睡不著

健康諮詢描述： 我的臉色變黑變黃每天晚上都睡不著，以前我都是白裡投紅的那種現在臉色非常黑也很黃晚上睡不著腳然後會長白頭髮怎麼辦這是怎麼了應該怎麼做

想得到的幫助： 請問醫生我這是怎麼了？怎麼樣才能快速緩解？謝謝！

病情分析：
您好，臉色有黑黃，要注意休息的，保證充足的睡眠吧，營養也要全面的，食物要多樣化
指導意見：
學習壓力不要太大了，要適當的放鬆的，可以服用點安神補腦液調理治療的，睡前喝杯熱牛奶。

病情分析：
根據你的描述，考慮是腎虛的可能性比較大，就會出現你所描述的這種不適的症狀，不知你是否有手淫的現象。
指導意見：
建議你到醫院，找中醫師診脈，明確診斷病因，根據檢查的結果按醫囑，服用中藥調理，注意休息，生活要規律，標本兼治，

病情分析：
根據你的描述，你的這種症狀。可能由於長期睡眠不足，疲勞心理壓力過大等引起的亞健康狀態。
指導意見：
建議，你可以，口服安神補腦液調理一段時間，睡眠質量改善了，並配合，合理的飲食，適量的有氧運動，慢慢調理，應該有所恢復。
以上是對“我的臉色變黑變黃每天晚上都睡不著”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

病情分析：
你好，這種情況和你平時過度勞累熬夜，睡眠不足，營養不良等有關係。
指導意見：
建議平時多休息，避免熬夜勞累及情緒刺激，保證足夠的睡眠，加強營養，多吃點牛奶，肉類，堅果，水果，適度運動。

病情分析：
你好！首先分析判斷是什麼原因導致的神經衰弱，如沒有明確的原因，建議吃一段時間谷維素、VB1片
指導意見：

建議規律生活，晚上10：30以前上床睡覺，錯過時間有時就不好入睡了。或睡前半小時吃2片安定片。

病情分析：
是不是有什麼心事？晚上睡覺多夢嗎？必要的時候需要去醫院內科調節下睡眠。
指導意見：
不是有什麼心事？晚上睡覺多夢嗎？必要的時候需要去醫院內科調節下睡眠。有問題隨時諮詢我。

病情分析：
長期睡眠不足質量差，臉色身體狀態都會變查，這樣的情況建議先到醫院坐常規體檢肝腎功能，頭顱查一查
指導意見：
長期睡眠不足質量差，臉色身體狀態都會變查，這樣的情況建議先到醫院坐常規體檢肝腎功能，頭顱查一查
以上是對“我的臉色變黑變黃每天晚上都睡不著”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

病情分析：
心理分析：你好，根據你現在的描述，你的症狀表現主要是失眠導致膚色不好
指導意見：
指導：個人建議你在傍晚的時候進行運動，同時在想睡的時候再躺床上，睡前不進行看書，看電視，工作之類的腦力活動，如果還是說不著則換另一個房間進行閱讀但是避免看電視，累了則再會床上睡覺，目的是培養睡覺與臥室之間的關係。睡前也可以喝一杯牛奶。希望我的回答能夠幫助到你。

注：此資訊源于網路收集，如有健康問題請及時咨詢專業醫生。

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