做深蹲腿腫了，不知道怎麼辦，求解答

健康諮詢描述： 面向牆壁做深蹲，不知道哪裡姿勢不對，大腿�炔囁肯ジ譴χ琢耍�不知道怎麼消腫

病情分析：
面向牆壁做深蹲，不知道哪裡姿勢不對，大腿�炔囁肯ジ譴χ琢耍�這種情況屬於運動幅度或者力度不對引起的肌肉軟組織損傷膝蓋腫痛不適症狀。
指導意見：
你的情況不要擔心，可以外用烏梢蛇活骨貼活血化瘀消腫止痛改善血液循環促進損傷細胞修復就行了。多喝水，清淡飲食，不吃辛辣油膩刺激性食物，多吃水果蔬菜，避免過度勞累避免受涼就行了。

病情分析：
患者男性30歲，做深蹲練習後。膝蓋內上方腫脹這個考慮兩種可能
指導意見：
一個是內收肌拉傷以後局部的肌肉腫脹造成的。再一個就是膝關節內部的滑腦，因為反覆擠壓造成，積液。

病情分析：

你的情況一般考慮是外力導致腿部肌肉組織腫脹，疼痛等情況
指導意見：
建議可以使用正骨水，紅花油外塗等，服用雲南白藥，三七片等，24小時內採用毛巾冷敷
以上是對“做深蹲腿腫了，不知道怎麼辦，求解答”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

病情分析：
你好，根據以上描述的情形來看大腿的膝蓋部腫脹，24小時內不能熱敷。
指導意見：
建議多休息，應用活血化瘀的藥物進行治療。可以用冷敷的方法24小時以後，用熱敷

病情分析：
你現在這樣的情況可能是有點肌肉拉傷的原因的尼，也不要緊張的，
指導意見：
你最好是用跌打丸外敷，同時服用三7傷藥片之類的，現在一定是不要太過運動的，

病情分析：
根據你所說的這種情況，你這是因為肌肉拉傷引起的，建議積極治療。
指導意見：

肌肉拉傷的治療原則早期按摩，熱敷，烤電治療，並口服活血化瘀藥物治療，一般7天左右就好了。

病情分析：
你好！根據你說的症狀面向牆壁做深蹲，大腿�炔囁肯ジ譴χ琢耍�有可能是局部肌腱損傷導致的。
指導意見：
沒什麼別的症狀只是這種情況不要緊的，應當是暫時的，出現紅腫疼痛可以先做冷敷減輕局部充血水腫疼痛，用一些雲南白藥噴霧劑或雙氯芬酸鈉乳膏也可以。
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病情分析：
你好，根據你描述的上述情況，也不排除是膝關節扭傷引起的的。
指導意見：
你不要過於擔心的，建議您去正規公立醫院拍片檢查看看的，查明原因後給予相應的治療的。

病情分析：
不宜頻繁起蹲。頻繁起蹲運動強度過大，會影響血液循環，進而造成腿部浮腫，還會引起一些繼發性疾病。不宜頻繁爬樓。爬樓屬於負重，用力要輕，不能過猛，以免腰腿肌肉骨骼造成損傷。擱腿的時間，不宜過長，一般每次應在3至5分鐘之間。總之，壓腿鍛鍊要循序漸進。
指導意見：
人體有自己調節機制，水、電解質、酸鹼度總是維持在合適的範圍，以保證人體的正常運轉。如果是深蹲客觀因素導致了水腫，只要這個因素沒消除，就算暫時把身體水分減少了一點，身體也會把這些水分找補回來

病情分析：
你好，做深蹲鍛鍊造成的腿腫的情況應該是肌肉拉傷的原因；和突然劇烈活動有關係，
指導意見：
最近適當休息，做按摩或者理療，可以口服芬必得和三七片和氯唑沙宗治療，就應該可以；

注：此資訊源于網路收集，如有健康問題請及時咨詢專業醫生。

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