女生有了肚腩，怎麼回事呢？怎麼減呢？

健康諮詢描述： 最近發現自己腹部有了一個小肚腩看起來，剛形成。形成肚腩要多久。

病情分析：
你好！根據你的描述考慮是過度飲食不活動久坐引起來小肚腩的症狀。
指導意見：
建議平時注意身體，適當的活動，以清淡食物為主，不要吃油膩高脂肪的食物，多吃新鮮的蔬菜水果

病情分析：
你好，減肥可以通過運動減肥，可以跑步或者跳繩，瑜伽或者健美操等減肥。
指導意見：
平時不要吃高熱量，高脂肪的食物，多喝溫開水，每天少食多餐，不要暴飲暴食。

注：此資訊源于網路收集，如有健康問題請及時咨詢專業醫生。

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