考試沒考好，很害怕怎麼辦

健康諮詢描述：上次考的本來就不怎好，因為沒複習所以不在意，但是這次我很努力複習了，但是考得比上次差很多很多，很傷心，但是很害怕，怕爸爸媽媽同學老師討厭我看不起我，我知道成績已經定了，我就怕公佈排名，我不想倒數，我很害怕很害怕，我該怎麼辦？怎麼想會讓我好受一點？

想得到的幫助：給我個想開的方法

病情分析：
您好，根據您所描述的情況分析，建議您要保持樂觀的心態，在學習上自己努力即可。
指導意見：
建議您注意勞逸結合，假期多參加戶外運動，在學習上，自己努力即可，不要過於關注學習成績。

注：此資訊源于網路收集，如有健康問題請及時咨詢專業醫生。

考試沒考好，很害怕怎麼辦

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