頭屑多是什麼原因？

健康諮詢描述： 我從小就是頭屑多，非常頭疼，基本每天都要洗頭，冬天的時候最多三天，不洗頭的話，就癢的很，用手一抓，指甲裡都是頭屑，還會掉到衣服上，白白的一片，像雪花一樣飄下來。

想得到怎樣的幫助：頭屑多是什麼原因？

你好產生頭皮屑的原因：在正常情況下,頭皮處的表皮細胞,由於那些基底層的細胞不停地繁殖,並向表面推出,最後這些細胞成熟,變成沒有生命的角質層而脫落.當頭皮很健康時,脫落的細胞是我們不易察覺的粉末,也就看不到頭皮屑.但當頭皮出現問題時,表皮層就不能很好地成熟,於是大片大片地剝落,這就是頭皮屑.
單純的頭皮屑的發生,可能是由於下列幾種原因：乾性皮脂溢出症皮膚裡有許多皮脂腺,會不停地分泌皮脂,來防止水分蒸發,保護皮膚.
如果頭皮處的皮脂過多,就會使脫落的細胞一起附在頭皮上,乾燥後就變成細碎的頭皮屑.皮脂分泌過多的主要原因是,情緒緊張,飲食習慣不佳,嗜酒,內分泌失調等.此外,與缺乏維生素,新陳代謝失常,或者頭皮局部受化妝品,染髮劑,藥物或搔抓,拉扯等刺激都有一定的關係.
如何防治頭皮屑過多要防治頭皮屑過多,在平時的生活中就應該注意以下幾個問題：
良好生活習慣保持充足的睡眠,愉快的心情,多參加體育運動都有利於皮膚健康.此外,合理的安排工作,休息,讓壓力減到最低也是必要的. 調整飲食平時應多吃一些含鹼性多的食物,如海帶,紫菜.常喝鮮奶,豆類,水果類等能起到潤髮作用的食物;清熱去毒的食物也應多吃;而那些刺激及煎炸的食物要少吃.
合理洗髮有人以為天天洗頭就可以將頭皮屑洗乾淨.其實不然,過多的洗頭會減少頭皮皮脂的厚度,令皮脂加速分泌,自然就會出現頭皮乾燥,頭皮屑過多的現象.最好四到五天才洗一次頭.梳子,枕頭,枕巾也要保持乾淨,最好不互相使用梳子可以用康王洗劑和硫磺軟膏做對症治療!

頭屑多原因：
1.洗髮精沒洗淨。
2.使用脫脂力過強的不良洗髮精。
3.頭皮上的皮脂過多。
4.飲食不當、飲酒、及刺激性食物。
5.自律神經容易緊張。
6.睡眠不足、疲勞。
7.胃腸障礙，營養不均衡，缺乏維他命A、B6、B2。
8.使用不良美髮用品。
9.內分泌不正常因素。
10.季節轉換。頭皮屑過多應避免吃煎炸、油膩、辣、酒精及咖啡因等食物，戒食過甜食品。因為頭髮屬鹼性，甜品屬酸性，會影響體內的酸鹼平衡，加速頭皮的產生。勿將洗髮水直接倒在頭上。必要時可加用內服藥物進行輔助治療，如維生素B6，甲狀腺素片。用中藥菊花和桃葉各適量煎湯洗頭也有療效。

病情分析：形成頭皮屑的主要因素有，頭皮出油，精神緊張焦慮，睡眠不足辛辣飲食，菸酒無度胃腸功能障礙，營養不均衡，內分泌失調也容易出現頭皮屑增多的情況，過度洗髮可導致頭髮乾燥缺水，反而會加重頭皮屑，洗髮水過敏，也會出現頭皮屑。腎虛也可以導致頭皮屑增多。
指導意見：

1.如果頭皮屑很多，要用含棲和鎘的專用洗髮精。
2.頭皮按摩可以使頭皮屑減少。
3.可服些 B族維生素如維生素B6、B2、和複合維生素B等。
4.陳醋去頭皮屑，用陳醋洗頭後再用清水洗乾淨，堅持數次即可除頭皮屑。
以上是對“頭屑多是什麼原因？”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

注：此資訊源于網路收集，如有健康問題請及時咨詢專業醫生。

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