做完人流後需要忌食多久?可以吃哪些水果？

健康諮詢描述： 我昨天去做的無痛人流，回來後吃東西的時候，媽媽這也不讓吃，那也不讓吃，吃個水果她都不讓，所人流相當於坐月子，必須得注意，看著媽媽給拿的那些吃的真是不想吃啊。

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流產後2周內注意休息，吃在飲食上不吃生冷辛辣東西一個月，不喝酒，增加營養，以清淡營養豐富的如魚、肉、蛋、豆類製品等蛋白質豐富的食物和富含維生素的新鮮蔬菜為主飲食為主。流產後可以吃的水果
1.紅棗中含維生素C最多，還含有大量的葡萄糖和蛋白質。中醫認為，紅棗是水果中最好的補藥，具有補脾和胃、益氣生津、調整血脈、和解百毒的作用，尤其適合脾胃虛弱、氣血不足的流產女性食用。
2.桂圓味甘、性平、無毒，入脾經心經，為補血益脾之佳果。體質虛弱的產婦適當吃些新鮮桂圓或幹桂圓肉，不僅可以補脾胃之氣，也可以補心血不足。

病情分析：
做完人流之後並沒有什麼很需要禁忌的地方的，最主要的還是注意多休息才行的
指導意見：
少吃些刺激的食物一般來說問題是不會很大的，慢慢來吧，其餘的沒什麼大問題的

人工流產後傷元氣，故應多休息為宜。人流後依然需要對各種食物進行合理的安排，尤其是在數量上、質量上以及相互搭配上作出合理安排,以滿足機體對蛋白質、碳水化合物、脂肪、維生素、無機鹽、水和纖維素的需要，可不吃或少吃油膩生冷食物，不宜食蘿蔔、山楂、苦瓜、橘子等有理氣、活血、寒涼性食物。忌口最少要一個月，以防感染，辛辣刺激的不能吃，任何涼性食物不能吃不能喝涼的，注意腰腹部保暖。食物方面，首先要保證優質蛋白質、充足的維生素和無機鹽的供給，尤其是應補充足夠的鐵質，以預防貧血的發生。食物選擇既要講究營養，又要容易消化吸收。人流後可以吃山楂等水果，山楂裡邊有很多的山楂酸、檸檬酸，可以生津止渴、散淤活血。產婦生孩子時體力消耗很大，產後往往食慾不振、口乾舌燥、飯量減少，若是適當吃些山楂，可以增進食慾、幫助消化，對身體康復和哺餵嬰兒是比較好的。而且，山楂有散淤活血作用，可以排出子宮內的淤血，減輕腹痛
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人流後子宮需要一個月左右復原。人流手術後最好忌口一個月,人流後不能吃生冷的食物,不能吃油膩的食物如肥肉、動物油脂等等,不能吃螃蟹、河蚌、田螺等寒性食物,要注意增加營養，攝入足量的蛋白質，增強機體對疾病的抵抗力，促進受傷器官的早日修復。人流後，應多吃香蕉，香蕉裡邊有大量的纖維素和鐵質，有通便、補血的作用。產婦多臥床休息，胃腸蠕動較差，常常發生便祕。再加上產後失血較多，需要補血，而鐵質是造血的主要原料之一。所以，產婦多吃些香蕉能防止產後便祕和產後貧血。產婦攝入充足的鐵質，乳汁中鐵質也多，對預防嬰兒貧血也有一定幫助。

女性在人流後是可以適當吃些水果的。但是水果大多是寒涼性的，所以要選擇一些溫性的水果。人流後，食用愛育艾的同時，要結合個人的飲食習慣、食慾及消化吸收能力，吃新鮮蔬菜水果能促進食慾與幫助消化，也可以防止人流產後肥胖，但不可一次攝食太多。流產後在飲食上不吃生冷辛辣東西,不喝酒,一個月，增加營養,以清淡營養豐富的如魚,肉,蛋,豆類製品等蛋白質豐富的食物和富含維生素的新鮮蔬菜為主飲食為主。
1.溫熱類水果有：棗、慄、桃、杏、龍眼、荔枝、櫻桃、石榴、菠蘿等。體質燥熱的人吃這類水果應適量不宜多。
2.寒涼類水果包括：柑、橘、菱、香蕉、雪梨、柿子、百合、西瓜等。體質虛寒的人對這類水果應慎用。
3.甘平類水果有：葡萄、木瓜、橄欖、李子、梅、枇杷、山楂、蘋果等。這些一般是適宜於各種體質的人。

流產後應重視飲食的補養，這對女性身體健康有很大的影響。人流之後的一個月最危險，因此最少要忌口一個月的時間，最好3個月，等到子宮完全復舊，因為流產對身體有一定的損傷，丟失一定量的血，加上流產過程中心理上承受的壓力和肉體上的痛苦，使流產後的身體比較虛弱，所以。
食物選擇既要講究營養，又要容易消化吸收。可供給動物肝、動物血、鮮魚、嫩雞、雞蛋、瘦肉、大豆製品、乳類、大棗、蓮子、新鮮水果和蔬菜。不吃或少吃油膩生冷食物，不宜食蘿蔔、苦瓜等寒涼性食物。應多吃易於消化的食物。切實做好人流後的自我保健，對於促使身體和生殖器官順利地恢復健康至關重要。

注：此資訊源于網路收集，如有健康問題請及時咨詢專業醫生。

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