早期孕婦注意事項有哪些？

健康諮詢描述： 我的老婆剛懷孕兩個星期，可家裡沒有老人在，我老婆也是第一次懷孕，都不知道要注意一些什麼。而且我和她都還要上班，也沒辦法一直呆在她身邊照顧她，我想了解下早期孕婦應該注意的事項。

想得到怎樣的幫助：早期孕婦注意事項有哪些？

懷孕早期應注意事項：
1,健康的孕婦可以照常工作和勞動,但要避免劇烈運動和重體力勞動.
2,孕婦應有一個良好的居室環境,房間清潔,通風,溫度最好在20―22℃.
3,油類對處在孕早期的孕婦尤為不利,所以此時孕婦應避免下廚做菜.
4,要勤洗澡勤換衣內衣,一般孕婦每次洗澡時間不要超過15分鐘,提倡淋浴,水溫不宜過高,過高的水溫會殺傷胎兒的腦細胞.
5,孕婦自己不要吸菸,同時也要避免在煙霧瀰漫的環境中生活,因為這將影響胎兒的發育,發生流產,畸形等.
6,孕婦應保持良好的心境,丈夫尤其要會關心體貼妻子,避免情緒激動,心情不愉快會對胎兒的大腦發育產生不良影
7,不要近距離,長時間觀看電視,孕婦看電視應距熒屏2米以上,而且不宜收看驚險電視節目.

病情分析：
你好，根據您的描述，懷孕早期，由於部分女性有可能出現早孕反應，如嗜睡，反酸，燒心，噁心，嘔吐等，因此，需要注意多休息。
指導意見：
建議女性首先要注意多休息，另外就是注意飲食，及時補充葉酸，避免接觸放射性物質等，注意產檢。

病情分析：
你好，孕早期，要慎用藥物，避免接觸有毒有害的物質，繼續服用葉酸片到孕3個月
指導意見：
孕早期有早孕反應，會影響進食，建議飲食儘量清淡，少吃油膩，這樣更易吐。最好少量多餐
以上是對“早期孕婦注意事項有哪些？”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

孕婦早期營養要豐富，結構要合理，要保證胎兒及孕婦的正常的營養，還要禁止菸酒，注意休息，規律生活起居，根據情況補充足夠的微量元素。在孕婦早期注意攝入葉酸.因為葉酸關係到胎兒的神經系統發育.若懷孕時缺乏葉酸.
容易造成胎兒神經管的缺陷.如無腦兒或脊柱裂.並且發生兔脣、顎裂的機會也升高.許多天然食物中含有豐富的葉酸.各種綠色蔬菜及動物肝腎、豆類、水果、奶製品等都富含葉酸.
為保證蛋白質的攝入量.孕婦可適當補充奶類、蛋類、豆類、硬果類食物。不可飲酒,飲酒可導致孩子智力低下.最好禁止接觸農藥等有毒物質及使用帶輻射的東西。

孕婦早期注意事項：
①飲食要均勻，適當增加副食品的種類及數量。
②雜合面、小米等粗糧含維生素E和蛋白質都比大米、白麵為高，多食用粗糧少食用精製米麵，可以補充這方面的需要。
③多吃蔬菜瓜果，蔬菜種類可依季節、地區而定，這樣可以充分供應維生素A和維生素C以及鈣質和鐵質，但需要注意烹調方法。
④多吃豆類、花生及芝麻醬等，豆製品含有大量易於消化的蛋白質及維生素C，醬等含有大量的維生素B、鐵及鈣等，又可供給一部分脂肪。
孕婦在早孕時期非常容易流產，注意事項如下：
1、不應搬運重物或激烈運動，不可過度勞累，睡眠要充足，
2、應控制性生活，而要及早臥床休息。
3、在感到特別疲勞時不要洗澡，外出次數也就儘可能減少，多休息
4、一定要糾正偏食的不良習慣，常食和多食富含葉酸的食物。
5、經常食用一些水產品，這樣可補充碘，蝦皮中鈣含量很高，可多食用。
6、動物肝臟也是一種值得推薦的食物，它含鐵及維生素A和維生素B都較多。

孕婦早期應注意的事項：
1.平常如有做運動的習慣,仍可持續,但必須是輕鬆且不費力,如舒展筋骨的柔軟體操或散步,劇烈運動應避免嘗試,也不易搬重物和長途旅行,至於操作家事可請先生分擔,不要勉強,上下樓梯要平穩,尤其應隨時注意腹部不要受到壓迫.
2.上班的職業婦女,應保持愉快的工作情緒,以免因心理負擔過重,壓力太大而影響胎兒的發育.此時,若能取得同事的諒解,繼續工作應不成問題.
3.在這個階段,夫妻最好不要行房,至少也需要節制,且避免壓迫到腹部體位,時間則越短越好.
4.此外,為預防便祕,最好養成每日定時上廁所的習慣；下腹不可受寒,注意時時保暖；不熬夜,保持規律的生活.如分泌物增加,易滋生病菌,應該每天淋浴,以保持身體清潔.
5.如果發生下腹疼痛或少量出血時,或能是流產的徵兆,宜立刻到醫院求診.

孕婦早期的飲食應根據其特殊的營養特點進行安排，具體注意事項如下：
(1)攝入充足的熱能。從妊娠進入中期以後，對熱能的需要量增多，應隨之增加飲食的攝入量。
(2)攝入足量的優質蛋白質。蛋白質是人體重要的營養素，參與構成胎兒的組織和器官，調節重要生理功能，增強母體的抵抗力，維持胎兒腦發育，因此應從飲食中增加肉、蛋、奶、豆類食物的攝入，保證優質蛋白質的供給。
(3)攝入適量的脂肪，以植物性油脂為主。在孕期脂肪除了供給孕婦能量外，還參與構成人體組織，尤其是提供胎兒生長髮育所必需的磷脂、膽固醇，應攝入適量的植物脂肪。
(4)糖類不能少。糖類作為供給能量的最主要來源，應保證攝入佔所需總熱能的55~60%，以節約蛋白質，讓其發揮更佳的作用。同時糖類還是構成神經組織與細胞核的主要成分，也是心、腦等主要器官不可缺少的營養物質，具有保肝解毒的作用。
(5)維生素要適量。維生素能調節人體內的物質代謝，需要量很小，但與人體健康密切相關。懷孕時對維生素的需要量增多，應在飲食中增加入量。
以上是對“早期孕婦注意事項有哪些？”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

注：此資訊源于網路收集，如有健康問題請及時咨詢專業醫生。

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